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舒淇|舒淇，最胖时只有100斤，坦言：做到4不吃，肥肉蹭蹭往下掉


【舒淇|舒淇，最胖时只有100斤，坦言：做到4不吃，肥肉蹭蹭往下掉】_本文原题：舒淇 ， 最胖时只有100斤 ， 坦言：做到4不吃 ， 肥肉蹭蹭往下掉
要说娱乐圈中“出身不好” ， 但是却能够收获一大批粉丝的人 ， 相信很多人都会想到舒淇吧 。
舒淇|舒淇，最胖时只有100斤，坦言：做到4不吃，肥肉蹭蹭往下掉
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舒淇的“出身不好” ， 并不是指她的家庭 ， 而是刚出道的时候 ， 舒淇拍的都是一些香港三级片 ， 比如《玉蒲团》等 ， 这些电影给舒淇扣上了一顶“艳星”的帽子 ， 很长一段时间舒淇就在娱乐圈中被人用“艳星”的身份对待 。
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但是近年来 ， 舒淇成功凭借着自己的高情商、精湛的演技、开朗的性格成功摘掉了“艳星”的帽子 ， 并且还出演了很多口碑不错的电影 ， 比如《西游降魔篇》、《非诚勿扰》等 ， 都给观众留下了非常深刻的印象 。
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最近舒淇更是经常参加综艺节目 ， 并且成功转型 ， 甚至还夺得了金马奖最佳女主角的称号 ， 舒淇成为了一位深受观众喜爱的“影后” 。
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现在的舒淇 ， 虽然没有了年轻时候的风华容貌 ， 但是依然保养着非常好的身材 ， 而且对于管理身材还有着自己的一套方法 ， 在之前热播的综艺《中餐厅》中 ， 舒淇就经常为了减肥而严格控制饮食 ， 甚至有时候还不和大家一起吃饭 ， 因此引起了很多网友的讨论 。
舒淇|舒淇，最胖时只有100斤，坦言：做到4不吃，肥肉蹭蹭往下掉
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但是舒淇的身材是真的好 ， 这一点也是网友们所公认的 ， 于是也有不少网友想知道舒淇是怎么能够保持着这样好的身材 ， 甚至最胖的时候 ， 体重也只有100斤 ， 其实这些问题的答案 ， 从《中餐厅》中就能找到 ， 我们不妨一起来看看！
舒淇|舒淇，最胖时只有100斤，坦言：做到4不吃，肥肉蹭蹭往下掉
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很多人都记得舒淇的那句“胖就是犯罪”的话吧 ， 因此为了减肥 ， 舒淇的主要方法就是不吃 ， 这个不吃并非节食 ， 而是有四种食物舒淇是从来不吃的：
1、不吃肉类 。 很多肉类的热量和脂肪都比较高 ， 经常稍不注意就会吃多 ， 但其实也没必要不吃 ， 因为肉类是提供蛋白质的主要方式 ， 可以吃一些人热量低的鱼虾 。
2、不吃甜品 。 甜品的热量很高 ， 而且甜品吃多了还会对皮肤造成影响 ， 减肥期间能戒掉就戒掉 。
3、不吃油腻 。 油腻的食物热量高 ， 而且一般来说很多油腻的食物都很美味 ， 容易引起暴饮暴食 ， 所以想减肥的话 ， 最好也戒掉 。
4、不吃辛辣 。 辛辣食物不会导致发胖 ， 但是辛辣食物能够引起味觉敏感 ， 增强食欲 ， 导致吃多 ， 这也是肥胖的一个潜在原因 ， 所以也要戒掉！
舒淇的这4种方法 ， 总结下来就是做到了“管住嘴” ， 但是你能做到吗？


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