烹饪|这菜，铁是红薯2倍，锌是南瓜3倍，秋后进补我家必吃，1斤才2块( 二 )
第五步 ， 中火慢慢炸 ， 直到将丸子炸至浮起的时候 ， 便可翻面 ， 将丸子的一圈都炸至金黄的状态 ， 就可以出锅了 。
【烹饪|这菜，铁是红薯2倍，锌是南瓜3倍，秋后进补我家必吃，1斤才2块】小编总结：芋头作为秋后大量上市的蔬菜之一 ， 也是我家餐桌上时常会出现的 ， 芋头所含的营养元素中 ， 要数氟最为丰富 ， 适当吃对于洁齿防龋、保护牙齿等有很好的帮助 ， 所以我便时常会给孩子吃 ， 另外芋头补铁是红薯的2倍 ， 补锌是南瓜的3倍 ， 对于这样的好食材 ， 价格却非常实惠 ， 1斤才2块钱 ， 让人既能享受美味 ， 还可充分吸收其中的价值 ， 秋后进补正当吃芋头 ， 随手一做便是一道美味的菜肴 ， 芋头烧肉、红烧芋头、芋头丸子等都是经典做法 ， 大家完全可以多学习几种不同做法 ， 换着花样享受其中的美味 。
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