|饭后有这三种变化，基本上是血糖升高在“捣鬼”
本文插图
1、饭后犯困
如果你吃完饭之后非常容易犯困 ， 而且是经常性的 ， 那么就要警惕血糖这一“祸首” 。
因为人体在进食之后需要肠胃进行消化工作 ， 由此血液就会大部分的堆积在此处 ， 那么由此对于心脏和脑部的供血供氧就会相对的减少 ， 这样就会让人们产生困倦 ， 疲乏感 。
当体内的血糖过高的时候 ， 还会抑制食欲素的分泌 ， 它对睡眠的调节也起到了一定的作用 ， 当它过高的时候 ， 人们的交感神经就会处在兴奋的状态 ， 当他过低就会导致人们犯困 。
本文插图
2、饭后饿得快
血糖比较高的朋友 ， 尤其是患有糖尿病的朋友 ， 在饭后饿得非常的快 ， 这是因为摄入的食物不能够及时的为身体补充能量和养分；
特别是人体处在高血糖状态的时候 ， 血糖不能进入细胞细胞转化 ， 吸收和利用 ， 而且还会随着小便排出体外 ， 导致人们的热量和能量散失 ， 由此机体就会出现饥饿的情况 ， 这一类朋友日常要坚持少食多餐原则 。
本文插图
3、饭后多尿乏渴
饭后出现口渴 ， 而且多尿是血糖过高的典型症状之一 。 因为当人体的血糖浓度过高的时候 ， 体内的葡萄糖就会溶解在尿液当中 ， 由此导致人们出现渗透性利尿 。
【|饭后有这三种变化，基本上是血糖升高在“捣鬼”】如此一来 ， 就会增加小便的次数 ， 这样人体的水分流失过后 ， 就会出现口渴的情况 ， 但多喝水会增加排尿次数 ， 如此一来 ， 形成一种恶性循环 。
推荐阅读
![#cnBeta#Editor上线：Word文档编辑的智能助手，[图]Microsoft](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200401/20200401082048096749a_t.jpeg)
- 学生|新学期来了，教育部对家庭经济困难学生有这些安排
- 韵羽快讯|不管啥牌子，只要瓶身有这串“符号”，都是酒精勾兑酒，买白酒时
- 钱江晚报|小学生给天上的爸爸写信：我为有这样的爸爸感到自豪，如果你在该有多好啊
- 潮流小团子|“沙漏身材”怎么避免紧绷感，又不掩傲人曲线？三种单品帮你解决
- 音乐汪|三个唐僧三种人生，有的娶500亿富婆，有的只能四处奔波谋生
- 车加智能|没有这些就不算是智能汽车——最好用的车载智能配置盘点
- 车评社|5款车型三种动力可选，起售11.86万元，领克06上市
- 【恋爱】男人“不爱”你了，才会有这3个“不关心”，女人别不懂
- 妻子：身上有这3个“优点”的女人，值得男人爱一辈子，娶到好好珍惜
- 优爸要讲故事|24小时不下线，卖的法宝超贵，梦幻西游你们区也有这样的摊位