中医朱医师|开学之前，给孩子准备四种食物，消食开胃，改善血液循环
大家好 ， 我是你们的老朋友中医朱医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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想要有个好身体 ， 离不开苦菜食物带点苦的话 ， 都是有很不错的功效作用的 ， 像苦瓜或者苦咖啡等等食物 ， 那么苦菜也是如此吗？当然是的 ， 苦菜含有多种维生素以及膳食纤维 ， 坚持吃苦菜能够帮助身体预防肿瘤的发生 ， 还能让你的免疫力变强 ， 是非常不错的食物 ， 建议大家常吃 。 家长们要多注重孩子的饮食健康哦 。
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天气开始变得凉爽 ， 建议多食用茶树菇茶树菇中含有大量的膳食纤维 ， 能补充机体内部的膳食纤维 ， 刺激胃酸分泌 ， 促进肠道蠕动 ， 清理肠道 ， 加快排便 ， 对便秘等有一定的缓解作用 。 科学饮食有助于身体健康 。
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适合青少年食用的银耳具有滋阴润肺、益气养血、养脑清心的作用 。 作为一种有价值的滋补食品 ， 它不仅适用于所有的老弱妇女、儿童 ， 而且适用于高血压和动脉硬化的患者 。 合理搭配饮食 ， 身体更健康 。
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【中医朱医师|开学之前，给孩子准备四种食物，消食开胃，改善血液循环】想要有个好身体 ， 离不开菜花多吃炒菜花还会使血管壁加强不容易破裂 。 炒菜花丰富的维生素C含量 ， 使菜花可增强肝脏解毒能力 ， 并能提高机体的免疫力 ， 可防止感冒和坏血病的发生 。 科学饮食有助于身体健康 。
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