腹泻|“家备小姜，小病不慌”，中药应该这样用，生姜的传奇功效( 四 )
把老姜切成片 ， 横截面尽量切大一点 ， 每片厚度0.3厘米至0.6厘米 ， 每片姜中心刺上几个小孔；
把姜片放在迎香 ， 印堂穴位上 ， 点燃艾条施灸 ， 每穴10～30分钟 。 感觉烫时可以把姜片稍微移开一会 ， 免得发生烫伤或灸疮 ， 姜片视情况更换 。
女性隔姜灸祛寒 ， 告别粗腰大肚子 ， 我们已经知道 ， 隔姜灸最大的好处是给身体除寒 ， 将经络脏腑 ， 组织关节深处淤积的寒气赶出来 。 寒气出来了 ， 温暖的阳气才能填补进去 ， 不断壮大 ， 当阳气慢慢变得密集 ， 无处不在 ， 人也很难生病了 。
女性可以说是祛寒的主要目标 ， 经常会有手脚寒冷 ， 背寒 ， 腹寒 ， 关节膝盖寒凉等现象 ， 很适合隔姜灸 。 比如腹部寒冷 ， 借助隔姜灸 ， 祛寒能力叠加 ， 不光祛除腹寒 ， 温暖子宫 ， 改善虚寒体质 ， 甚至还可以减肥 ， 特别是粗腰和大肚子 。
为什么这么说？因为很多女性发胖 ， 最开始都是从肚子开始 ， 而肚子之所以肥胖 ， 与腹部寒冷密切相关 。 当腹部寒冷时 ， 女人整个腰腹区域 ， 包括子宫区域因为热量不足 ， 为了维护自身的生理机能 ， 腹部会囤积脂肪 ， 巩固热量 ， 随着时间推移 ， 脂肪越来越多 ， 肚子和腰也就越来越粗 ， 并且会向着周身四肢不断蔓延 。
所以女性减肥 ， 节食和吃减肥药是没太大用处的 ， 因为它们无法改善你体内寒冷的现实 ， 甚至还会牺牲健康 ， 使寒邪再一次乘虚而入 ， 加重腹部寒冷 ， 反弹之后肥胖更加严重 。 如果真希望减肥 ， 不妨在这个尝试隔姜灸 ， 不需要节食 ， 反而可能收获意想不到的效果 。
3、隔姜灸注意事项：
（1）选用新鲜的老姜（与陈艾是一个道理） ， 现切现用 ， 干姜或嫩姜均不适合 。
（2）姜片的厚度 ， 根椐施灸部位和病证而定 。 面部等敏感的部位 ， 姜片可厚些 ， 急性或疼痛性病证 ， 姜片可切得薄一些 。
（3）在施灸过程中若不慎灼伤皮肤 ， 致皮肤起透明发亮的水泡 ， 须注意防止感染 。
（4）隔姜灸后 ， 暂避风吹 ， 以衣物或干毛巾覆之 ， 轻轻按揉 ， 使穴孔闭合 ， 以利恢复 。
本文插图
2
生姜泡脚
有些人对生姜辛辣的口感适应不了 ， 如果要用生姜解表散寒 ， 温中和胃的话 ， 用生姜泡脚也是个不错选择 。
在中医看来 ， 泡脚本来就是一个很好的养生方式 。 宋代文豪苏东坡对足底护理有益身心就大力赞赏 ， 称“其效不甚觉 ， 但积累至百余日 ， 功用不可量 ， 若信而行之 ， 必有大益 。 ”
将生姜拍扁加水入锅内烧开 ， 将烧开的姜水放入脚盆中待温度下降到脚可适应的温度时泡脚 。
推荐阅读
- 医学原创故事会|胃癌发出的第一个信号，很多人误认为是小病，最好检查一下胃镜
- 腹泻|反复腹泻、便秘？可能IBS在“作祟”，利福昔明帮你搞定！
- 消化疾病|反复腹泻、便秘？可能IBS在“作祟”，利福昔明帮你搞定！
- 腹泻,高血压|古今医案研读：看胡建华治10年腹泻案，先自己辨一遍，再看原案
- 血铅|喝完酒就腹泻，身体存在着3种疾病，看看你“中招”了吗？
- 腹泻|2岁宝宝被送进了急救室，就因为吃了它！你的孩子肯定也吃过
- 儿童饮食,腹泻|马齿菜哪种人不能吃
- 医学原创故事会|乳腺癌发出的第一个信号，很多人误认为小病，最好检查一下钼靶
- 医学原创故事会|45岁以上的人，假如身体出现四种小病，时间久了容易发生恶变
- 消化疾病,腹泻|腹泻不能吃香蕉，会加重症状？