水果|怀孕28周，孕妈最好远离三种水果，以免刺激宫缩，带来早产隐患
怀孕期间 ， 孕妈咪饮食上的事情几乎都是小心翼翼 ， 生怕一不留神就刺激到宝宝 ， 带来更多分娩上的问题 。
孕晚期宝妈身体不适 ， 常感到胃酸反流 ， 适当吃一些水果可以起到缓解的作用 ， 同时补充维生素 ， 对宝宝和孕妈的健康也有利 。
但是有三类水果需要留心 ， 可能暗藏隐患 ， 孕妈不注意容易刺激宫缩引发早产 ， 千万别马马虎虎坑了娃 。怀孕28周 ， 孕妈最好远离三种水果 ， 以免刺激宫缩
文静怀孕30周了 ， 眼看着肚子一天天隆起 ， 文静活动越发不方便了 ， 整天不是待在家里 ， 就是在小区里溜达 ， 很少出大门 。
这样的日子让文静感到非常无聊 ， 只能在家里看看电视、吃些零食 。听说孕期吃水果 ， 对宝宝的健康和颜值都有益 ， 文静每天都要买好多水果来吃 。
前些天 ， 老公从外地出差回来 ， 带回来很多芒果、菠萝等热带水果 ， 文静看着眼馋 ， 明知道这些水果不宜多吃 ， 还没没忍住一顿吃掉了一整只菠萝 。
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当天文静不仅嘴巴又涩又痛 ， 肚子也跟着隐隐作痛 。夜里文静爬起来上厕所 ， 一宿的时间起来三次 ， 早上文静整个人都虚脱了 。
第二天文静赶紧去医院检查 ， 结果显示胎心正常 ， 文静在终于放下心 。经历了这几乎无眠的一夜 ， 文静再也不敢胡乱吃东西了 。
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孕期吃水果虽然很有营养 ， 但是有些水果不能乱吃 ， 尤其是一些容易引起过敏、腹泻的水果 ， 摄入量也应当注意 ， 吃得太多反而可能有害 。怀孕28周以后 ， 孕妈小心三种水果
1）刚从冰箱拿出来的水果
现在虽然早晚的天气已经非常凉爽 ， 但中午已经是非常炎热的 。很多孕妈都有吃冰镇西瓜的习惯 ， 从夏天一直延续到秋天 。
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冰镇水果虽然凉爽 ， 但是很容易携带李斯特菌 ， 危害宝宝的健康 ， 甚至是带来早产、流产的隐患 ， 宝妈们一定要小心 。
现在天气转凉 ， 吃常温的水果就可以了 。冰箱里的水果不仅容易出现细菌感染 ， 本身比较凉 ， 也容易导致肠胃不适 。
2）有刺激性的水果
像菠萝、杏子这类水果有刺激性 ， 吃多了很容易出现口腔、肠胃等不适 。孕期受到雌激素、孕激素等影响 ， 孕妈本身就比较容易拉肚子 ， 吃了这些水果 ， 更容易出现腹泻反应 。
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如果孕妈非常喜欢这类水果 ， 一定要注意少吃 。水果每天摄入200~300g就足够了 ， 吃多了可是非常难受的 。
3）容易致敏的水果
像芒果这类水果 ， 味道独特的同时还有一个缺点 ， 就是容易引起过敏 。如果宝妈本身是芒果过敏的体质 ， 孕期就更不要吃了 ， 宝宝可受不了这样的刺激 。孕晚期饮食怎么吃
孕晚期是宝宝猛长期 ， 也是大脑的重要发育期 ， 宝妈们饮食上丝毫不能马虎 。
【水果|怀孕28周，孕妈最好远离三种水果，以免刺激宫缩，带来早产隐患】
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