手机|长期低头玩手机的人，身体会有哪些变化？医生透露四个“改变”！
【手机|长期低头玩手机的人，身体会有哪些变化？医生透露四个“改变”！】2020年已经过去了一半 ， 你今年过的怎么样 ， 是不是离梦想更远了一步？
老夫夜观天象 ， 掐指一算 ， 你现在应该在玩儿手机！
别说是现在 ， 从早上起床后手机就近乎霸占了你全部的空闲时间 ， 就连“蹲坑”都少不了手机的陪伴！
智能手机的问世 ， 的确是方便了日常生活 。但当它一点一点渗透到生活中时 ， 却会让你变成“手机奴隶” ， 并悄悄偷走你的睡眠时间和健康！
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长期低头玩儿手机 ， 当心以下四个危害悄悄找上你：
1、颈椎损伤
一个成年人的头部约有5公斤左右 ， 而支撑头部的组织就是颈椎！
当你低头前倾60°看手机时 ， 颈部就会承受近25~30公斤的重量！
颈部的肌肉、韧带等为了减轻颈椎所承受的压力 ， 会反射性紧张来对抗前倾 。最初 ， 你可能仅仅是感觉颈部偶尔出现疲劳感 ， 但随着长年累月的伤害 ， 颈部就会出现明显酸胀感、甚至是疼痛 ， 最终发展为颈椎病！
如果你最近有颈部疼痛、指尖麻木、头晕等症状 ， 就可能是颈椎病到来的信号 。
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2、脑供血不足
你有没有过这样的体验 ， 在一次低头玩儿手机结束后 ， 突然出现眩晕、恶心等症状 ， 这其实就是脑供血不足的信号！
经常低头玩儿手机 ， 头部重心向前倾斜 ， 很容易诱发脑供血不足 ， 导致脑组织缺少血氧供给 ， 进而引发了一系列不适 ， 在严重情况下甚至会有呕吐表现；
而且 ， 当颈椎发生病变之后 ， 突出的颈椎组织很可能压迫周围神经、血管！要知道颈部有着向大脑供血的主要血管：颈动脉！一旦其压迫到颈动脉 ， 就会加重脑供血不足！
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3、干眼症
人每一次的眨眼 ， 都是为了将泪液、分泌物等均匀的涂抹在眼球上 ， 以起到保护眼睛的作用 。但是当一个人长期低头玩儿手机时 ， 注意力就会全部集中在手机上 ， 眨眼次数也会因此减少；
这种情况下 ， 原有的保护层蒸发 ， 又没有新的分泌物补充 ， 眼睛就会有干涩表现 ， 严重情况下可造成干眼症病发 。患者会有眼疲劳、干涩、刺痛等多个症状 。
在严重情况下 ， 还会有流泪、畏光等表现 ， 视力也会因此受到影响 。
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4、腱鞘炎了解一下
长时间低头玩儿手机 ， 还会对手部关节造成影响 ， 诱发“腱鞘炎”！
所谓腱鞘炎 ， 就是在受伤肌腱、壳板交界形成的炎症 。之所以玩儿手机会导致这种疾病出现 ， 是因为长期、用力做出同一动作 ， 大拇指的肌腱、腱鞘反复摩擦 ， 最终导致了手指关节肿胀、发炎！想要判断自己是否出现了腱鞘炎 ， 可通过一个动作进行初步检查：
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将自自己的手紧握成拳 ， 让大拇指扣与拳头内 ， 然后手肘发力将大拇指向下按 。如果产生了明显刺痛感 ， 可能就是存在腱鞘炎问题！
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