烹饪|「素黄雀」一道江浙传统菜,锅烧味很浓的素食,你要不要试一试


素黄雀这道菜可能很多人都不太知道的 。 其实这是江浙一带一道比较传统的素菜料理 , 一道厨师的奇思妙想的杰作 。 一个包裹着切成丝的素菜的黄色的腐皮 , 打了结以后的外形就像一只要展翅飞翔的小黄雀 。 经过厨师的精心烹调以后 , 就制作出了这道具有浓浓的锅烧味的清爽美食 。 腐皮内陷的制作可以随意搭配 , 一般所用到的食材有春笋或冬笋、香菇、胡萝卜、豆干 , 当然你也可以根据个人口味加上木耳、豆芽等食材 。 所有的材料都要改刀切成丝 , 加少量的素油炒制以后 , 略调味 , 然后拿出薄薄的腐皮包起来 , 打个结 , 下油锅略煎至两面金黄后 , 放酱油、糖、少量的素耗油和水烧煮5-10分钟 , 让腐皮的每一处都饱饱地吃进这美味的咸甜酱汁 , 一口咬下去 , 腐皮QQ的还蛮有嚼劲 , 内馅因为有了笋和胡萝卜的脆而使口感更加丰富 。 现在可能到饭店也很少能吃到这么费功夫的佳肴了 , 不过不要紧 , 自己有时间的时候亲自动手 , 既吃的健康也吃得美味 。

烹饪|「素黄雀」一道江浙传统菜,锅烧味很浓的素食,你要不要试一试
本文插图

素黄雀
【食材】
豆干三块 , 春笋两个 , 胡萝卜一根 , 香菇八朵 , 腐皮两大张 , 酱油两小匙 , 糖一大匙 , 素耗油两大匙 , 麻油一大匙 , 水两杯 。
【制作】
1 香菇泡软取缔切成丝 , 胡萝卜去皮后切成丝;

烹饪|「素黄雀」一道江浙传统菜,锅烧味很浓的素食,你要不要试一试
本文插图

处理胡萝卜和香菇
2 豆干切成丝 , 春笋同样也切成丝;

烹饪|「素黄雀」一道江浙传统菜,锅烧味很浓的素食,你要不要试一试
本文插图

处理豆干和笋丝
3 在炒锅中放少许色拉油 , 依次放入胡萝卜丝、香菇、春笋和豆干丝略炒 , 加入一小匙酱油、糖和素耗油调味 , 然后熄火;

烹饪|「素黄雀」一道江浙传统菜,锅烧味很浓的素食,你要不要试一试
本文插图

4 每张圆的腐皮分成6份 , 共12份;
5 取一份腐皮 , 在水中浸5秒取出使稍稍变软 , 然后取一份馅料放在腐皮中间;

烹饪|「素黄雀」一道江浙传统菜,锅烧味很浓的素食,你要不要试一试
本文插图

6 从腐皮尖的一面往上卷成长条状 , 再用长条的两头打一个结在中间 , 有时防止结滑掉 , 我喜欢打两个结来固定;看一下 , 是不是很像小黄雀;

烹饪|「素黄雀」一道江浙传统菜,锅烧味很浓的素食,你要不要试一试
本文插图


烹饪|「素黄雀」一道江浙传统菜,锅烧味很浓的素食,你要不要试一试
本文插图

7 锅中放少许油 , 把做好的素黄雀每面都煎一下至金黄色取出;

烹饪|「素黄雀」一道江浙传统菜,锅烧味很浓的素食,你要不要试一试
本文插图

8 另起一锅放入清水 , 酱油 , 糖和素耗油烧开后放入煎好的素黄雀再继续小火焖煮5-10分钟使汤汁略收 , 开盖后淋上少许麻油就可以起锅了 ,

烹饪|「素黄雀」一道江浙传统菜,锅烧味很浓的素食,你要不要试一试
本文插图
【烹饪|「素黄雀」一道江浙传统菜,锅烧味很浓的素食,你要不要试一试】

9 有时为了好看 , 可以用烫熟的小青江菜来围盘装饰 。

烹饪|「素黄雀」一道江浙传统菜,锅烧味很浓的素食,你要不要试一试
本文插图


烹饪|「素黄雀」一道江浙传统菜,锅烧味很浓的素食,你要不要试一试
本文插图


推荐阅读