儿童饮食|1个苹果，2个鸡蛋，这早餐饼做法简单，10分钟上桌，孩子最爱
苹果和鸡蛋是每个家庭较为普通的家常食材 ， 搭配一起做成饼 ， 是主食也是甜点 。
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鸡蛋 ， 补充优质蛋白每天必备 ， 一日三餐 ， 总有一餐会有鸡蛋出现 ， 肉可以没有 ， 但鸡蛋不能少 ， 相比肉类 ， 鸡蛋更实惠 ， 苹果是生活中常见的水果 ， 口感甘甜 ， 所含的营养素容易被人体吸收 ， 俗话说“一天一个苹果 ， 医生远离我”可见苹果营养有多高 。
苹果和鸡蛋搭配做成饼 ， 口感清甜可口 ， 外皮还带点酥脆 ， 一拌一煎 ， 10分钟就上桌 ， 早餐来几个 ， 再也不怕孩子不吃早餐了 ， 分享一下详细做法 ， 没什么难度 ， 喜欢收藏起来有时间也试试 。
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【食材】苹果1个、鸡蛋2个、面粉60克、糖10克、食用油
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【做法】:1、苹果洗净 ， 擦成丝 ， 苹果不用去皮 ， 皮也比较有营养 ， 担心农药残留可以把苹果洗净 ， 泡在小苏打水里泡10分钟再洗净即可
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2、苹果丝放入碗中倒入白糖拌匀 ， 腌制一会 ， 苹果腌制后 ， 会少量出水
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3、鸡蛋打入腌好的苹果丝里搅匀
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4、最后加入面粉搅成糊状 ， 因苹果含水量不同 ， 如果糊太稀可以加面粉 ， 如果太稠可加入适量的牛奶
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5、早餐机盘里刷少许油 ， 倒入搅好的面糊 ， 用铲子压平 ， 撒黑芝麻 ， 盖盖大火5分钟 ， 翻面再煎5分钟即可
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【儿童饮食|1个苹果，2个鸡蛋，这早餐饼做法简单，10分钟上桌，孩子最爱】一款外酥内软 ， 清甜适口的小饼就做好了 ， 作早餐主食 ， 加餐甜点都不错 ， 不爱早餐的小朋友 ， 试试这做法 ， 有鸡蛋有水果 ， 做法零失败 ， 不用担心孩子不吃 。
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小贴士：
1、这款饼是甜口 ， 苹果含糖量不同 ， 糖的多少按个人口味添加 ， 也可以不加
2、搅好的糊不要太稠 ， 以免烙出的饼发硬
3、没有早餐机也可以用平底锅烙制 ， 烙成小饼更好吃 。 感谢您的关注和转发 ， 欢迎在评论区留言 ， 多提宝贵意见 ， 图文原创 ， 禁止抄袭 。 #好吃的健身零食#
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