姿势|瑜伽界有十个最难的姿势，有一个男生经常做，其他的见都没见过！
_本文原题：瑜伽界有十个最难的姿势 ， 有一个男生经常做 ， 其他的见都没见过！
对于很多现在一直练瑜伽的小仙女来说 ， 在一起讨论的话题 ， 不仅是问“你瘦多少斤了？” ， 还有一个讨论更多的话题 ， 就是“你现在能挑战最难的姿势是什么？”在瑜伽界有十个最难的姿势 ， 有一个男生经常做 ， 其他的见都没见过
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小编闲来无事 ， 给大家整理了十个瑜伽最难的姿势 ， 快分享给自己身边练瑜伽的小可爱 ， 或者是你自己 ， 快看看自己会多少！
1、孔雀式
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跪地手指向后 ， 整个人成正方形身体前倾成拱桥成平板型靠双手的力量 ， 将浑身撑起来 ， 双脚合起2、侧8字手臂支撑
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这个姿势看上去就很难 ， 整个人扭曲的像一个麻花 ， 也是靠着双手的力量将自己撑起来 ， 这个姿势更难一点 ， 因为它自己成直角 。
3、三点头倒立
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这个姿势用头点地 ， 靠着这点力量 ， 将自己撑起来 ， 双腿绷直包括脚尖 。 不过要小心 ， 结束了头会疼！
4、手倒立
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这个姿势 ， 很多男孩子都比较熟练 ， 经常做 。 整个人靠在墙上 ， 靠着自己的双手倒立！
5、飞鸽式
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这个姿势像一只飞起来的鸽子 ， 所以被称为飞鸟式 。 这是姿势也是靠双手撑起整个人 ， 一条腿放在双手上 ， 所以这个姿势也很是超难的 。
6、天堂鸟式
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这个姿势被称为天堂鸟 ， 难就难在要用双手绑住一条腿 ， 伸直后手在背后呈现鸟头的姿势 。
7、毗奢蜜多罗式
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这个姿势我觉得真的是超难 ， 可以看见是要用一直手和脚尖来维持 ， 全身的重量 ， 而且双腿伸直 ， 真的是超级难！
8、超级士兵式
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果然练瑜伽的身体都超软 ， 上半身与下半身完全折叠 ， 从双腿之间穿过去 ， 这还不是最困难的 ， 这个姿势难的也是一手一腿撑起整个身体 ， 而且多余的那只手要用来抓住翘起来的那个脚！
9、骆驼式变体
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浑身悬空 ， 紧靠着脚尖的力量撑起来 ， 太难了！
10、完全莲花孔雀式
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先是盘腿坐下去 ， 接着靠着双手的力量 ， 将浑身撑起来 ， 困难的一点就是双腿还是这样 ， 不能分开！
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【姿势|瑜伽界有十个最难的姿势，有一个男生经常做，其他的见都没见过！】
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