秦岚身穿露脐装，没有一丝的赘肉，网友，太自律
娱乐圈的明星们几乎都非常喜欢健身 ， 因为是公众人物平时出行要在乎个人的形象 ， 因此健身是日常生活中必不可少的项目 。 尤其是一些女明星 ， 对健身更有非常重要的要求 ， 不仅为了自己有一个好身材好的身体 ， 也为了在拍戏的时候能够更好的上镜 ， 毕竟在圈内有这么一说叫“上镜胖10斤”嘛！ 
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秦岚
这不 ， 就在近日就有媒体曝光了秦岚健身跳舞时候的画面 。 据了解 ， 在圈内是很少见到秦岚有健身美照的画面 ， 毕竟秦岚作为一名专业的演员 ， 平时大部分精力用在了拍戏上 ， 给大家的印象也是如此 。 因此 ， 很少能够见到秦岚跳舞健身的场景 。 如今可见 ， 这好身材还真是背后默默付出训练出来的呀！ 
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在曝光的画面中 ， 秦岚身穿露脐装 ， 下身穿着运动裤 ， 整个人的装扮看上去比较专业 。 随后在舞蹈老师的动作下跟着一起做动作 ， 可以很明显的看出秦岚已经锻炼的满头大汗了 ， 可想而知这减肥的效果依然是非常不错的了 。
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秦岚 
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在曝光的健身照中最吸睛的莫过去秦岚的腰部了 ， 没有一丝的赘肉 ， 完全可以称得上是小蛮腰了吧！从腰上足以看出平时是有多自律了 。 果然这自律的人就是美呀！整个人的状态跟本不像是41岁的样子 。
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对于秦岚来说 ， 不仅是一位出色的演员 ， 也有一定的颜值 。 更是一位追求完美的人 ， 无论是作品还是锻炼 ， 秦岚都会拿出百分之百的精力去对待 ， 而因为追求完美也导致秦岚至今还是单身的状态 ， 41岁的年龄都到了应该有宝宝的年龄了却还是单身 ， 未免有点太孤独了吧！可能如此完美的秦岚也时候放下自己对完美的追求了 ， 毕竟在娱乐圈完美的男就那几个吧！
本文相关词条概念解析：
【秦岚身穿露脐装，没有一丝的赘肉，网友，太自律】秦岚
【秦岚身穿露脐装，没有一丝的赘肉，网友，太自律】秦岚（QinLan） ， 出生于辽宁省沈阳市 ， 中国女演员、歌手、平面模特 ， 毕业于沈阳工业大学会计系 。 1999年参加第六届全国推新人大赛获广告模特组金奖 ， 成为首艺推新人艺员培训基地艺员 。 2003年因扮演《还珠格格3》中江南名媛陈知画而成名 。 2007年在《又见一帘幽梦》中饰演汪绿萍 ， 知名度进一步提升 。 2011年 ， 凭《王的盛宴》中吕后一角提名第七届亚洲电影节“最佳女配角” 。 2012年其主演的国际酒店品牌HolidayInn假日酒店微电影在亚洲实效营销节上荣获“最佳品牌内容”大奖 。 2013年3月以新人身份携EP《一肩之隔》进军歌坛；7月主演都市偶像剧《非缘勿扰》 。 2015年出演电影《睡在我上铺的兄弟》 ， 饰演女一号 。 2016年参加《跨界喜剧人》节目录制 。 2017年出演清宫剧《延禧攻略》 。 2018年 ， 参加录制真人秀《三个院子》 。
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