关节骨头,痛风|21岁小伙手上长满“石头”，医生：1种甜蜜好喝的水，别再喝了
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前两天医院收治了一名特殊的病人 ， 因双手剧烈疼痛难忍入院治疗 。医生进行体格检查时发现这位病人的双手指关节长满了石头—痛风石 ， 很快就诊断为痛风急性发作 。
这位病人的特殊之处在于其年龄只有21岁 ， 可能许多人会满脑疑问 ， 痛风不是都发生在中老年人吗？为何这名正值青壮年的病人也会得痛风？
医生在详细了解了病人的病史后也直摇头：原来是这种东西带来的甜蜜的痛苦 ， 并告诫这位病人不要再喝了 。
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1种甜蜜好喝的水：果汁 ， 会使尿酸升高！
原来这位病人从上初中起就非常喜欢喝果汁 ， 一方面认为果汁营养丰富 ， 另一方面果汁香甜可口 ， 所以他每天都至少要喝2杯果汁 ， 有时候更多！
可能许多人在看到“果汁”二字时都会瞪大了双眼不敢相信 ， 果汁含有丰富的维生素 ， 营养价值较高 ， 不是都提倡多喝吗？怎么会与尿酸扯上关系了呢？
大家说的其实也没错 ， 果汁的确含有丰富的维生素 ， 但同时果汁也含有非常高的糖分 ， 且主要是果糖和葡萄糖 。葡萄糖摄入过多会加速尿酸的生成 ， 同时还会抑制尿酸的排泄 ， 而果糖对尿酸的影响更甚 ， 它在体内分解过程中会直接产生尿酸 ， 这无疑是对体内的尿酸水平产生直接的影响 ， 同时它也会竞争性抑制尿酸的排泄 ， 在双重作用下尿酸就非常容易升高以致诱发痛风发作 。
美国有研究发现 ， 每天喝1杯橙汁 ， 痛风的发病风险增加41% 。不仅如此 ， 上面这位病人又刚好有痛风的家族史 ， 他爸爸也是一名痛风病人 ， 所以本身体内又存在着嘌呤代谢紊乱的遗传因素 ， 才会这么年轻就跟他爸爸一样患上了痛风 。
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避免痛风应该注意以下饮食
水果都含有不同程度的果糖 ， 所以吃水果要注意适量 ， 避免过量 。同时尽量吃新鲜的水果 ， 不要榨成果汁来喝 ， 否则很容易过量 。
另外西瓜、哈密瓜、荔枝等水果的果糖含量都很高 ， 痛风病人最好不要吃太多 。除果汁以外 ， 奶茶、碳酸饮料等都是糖分非常高的饮料 ， 也要尽量少喝 。还有一样就是蜂蜜 ， 其果糖含量超过70% ， 痛风病人最好避免饮用 。
【关节骨头,痛风|21岁小伙手上长满“石头”，医生：1种甜蜜好喝的水，别再喝了】虽然不是所有高尿酸都会发展为痛风 ， 但一旦形成痛风石 ， 将很难清除 ， 急性发作也会使病人疼痛万分 。而且即使没有痛风 ， 高尿酸也会诱发其他心血管疾病 ， 所以在日常生活中都要注意预防的 。
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