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儿童饮食|孩子最爱的4种美食，不仅是“身高杀手”，还会让娃健康受损( 二 )


儿童饮食|孩子最爱的4种美食，不仅是“身高杀手”，还会让娃健康受损
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包装饮料 ， 绝非健康的水果鲜榨汁！虽然 ， 里面的添加剂在允许添加的范围内 ， 但是 ， 长期大量的饮用还是会在体内积累 ， 量变会引起质变 。尤其是碳酸饮料 ， 长期饮用会对骨骼产生很大的破坏性 ， 严重影响人体内钙质的吸收 ， 经常喝碳酸饮料的孩子 ， 很大可能会对未来的身高造成不小的影响 。
4.冷冻食品
很多孩子体力旺盛 ， 都会有体热的表现 。也因此 ， 对冰淇淋、冷冻食品等等非常钟爱 ， 尤其是夏天 。冷冻食品 ， 进入体内 ， 不仅会让会让脾胃受损 ， 还会影响营养物质的正常消化和吸收 。
如果家长平时不注意 ， 克制孩子对冷饮的需求 ， 自然而然会对孩子的健康和身高造成一定的影响 。想让孩子长高 ， 作为父母一定要注意孩子平时的饮食习惯 。
儿童饮食|孩子最爱的4种美食，不仅是“身高杀手”，还会让娃健康受损
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那么 ， 如何控制孩子吃不健康食品？
1.家长的烹饪一定要用心
所谓病从口中入 ， 其实一样的道理 ， 只有吃的健康 ， 身体才会更加健康 。作为父母 ， 平时除了要帮助孩子改掉不良的饮食习惯 ， 还要尤其注意孩子一日三餐的营养搭配 。
每天的蔬菜、水果、肉、蛋尽量做到营养不缺 。现在网络很方便 ， 不会的都可以从各种小视频中 ， 学到很多烹饪手艺 。只要父母足够用心 ， 一定会让孩子爱上妈妈做的健康美食 。
儿童饮食|孩子最爱的4种美食，不仅是“身高杀手”，还会让娃健康受损
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2.多找一些科普视频给孩子看
直接切断孩子的不良饮食 ， 很容易造成孩子的反抗 。父母如果想要孩子戒掉吃垃圾食品的习惯 ， 就一定要让孩子知道吃垃圾食品的危害有多大 。或许你讲给孩子听 ， 孩子会怀疑会屡教不改 。
父母可以平时和孩子相处中 ， 你选择用科普视频来给孩子观看 。特别是一些垃圾食品 ， 对身体造成各种危害的科普视频 。让孩子在想吃的时候 ， 脑子里不由自主的就会产生不好的画面 ， 由而产生本能地抗拒 ， 逐渐的减少和拒绝垃圾食品 。
儿童饮食|孩子最爱的4种美食，不仅是“身高杀手”，还会让娃健康受损
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结语：
父母作为孩子的守护者 ， 想让孩子健康成长 ， 尤其在身高上占足优势 。就要正确地引导孩子远离垃圾食品 ， 多运动多吃健康食品 。从小给孩子养成良好的生活习惯 ， 孩子才能身心健康 ， 拥有良好的身体条件 。
在孩子长个儿的黄金期 ， 父母要多给孩子增加钙质的补充 ， 比如牛奶 ， 早晚一杯 ， 平时多做一些跑跳的运动等等 。都会对促进孩子身高的发育 。
延伸阅读：孩子的3个“钻石”生日 ， 父母要给足仪式感 ， 让孩子一生受益
【儿童饮食|孩子最爱的4种美食，不仅是“身高杀手”，还会让娃健康受损】如果孩子不好好吃饭 ， 你经常会用哪些方式来教育孩子呢？欢迎下方留言评论 ， 和大家分享你的经验 。柒月的宝贝： 关注我们 ， 每天进步一点点 ， 传播母婴育儿、 婚姻家庭新观念！让我们和孩子们一起成长 。


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