次|消除宝宝次上幼儿园焦虑情绪的绝好方法( 三 )
孩子提前熟悉自己的物品及幼儿园的活动场所 ， 来园时老师的热情接待和关爱 ， 精心营造的生活环境都会给孩子留下深刻的美好印象 ， 孩子回家后会觉得幼儿园有一种无形的吸引力在等他 ， 继而产生了“我想上幼儿园”的强烈欲望 。 孩子预先来幼儿园适应的心理发展水平好处多 ， 幼儿在园的整个过程中情绪的依赖不断地产生变化 ， “师幼距离”慢慢地在拉近 ， “陌生感”和“焦虑情绪”自然就减少了 。
教师巧妙安排幼儿的一日生活
3—4岁幼儿要以生活为切口 ， 帮助幼儿适应新环境、新生活 ， 不失为孩子消除分离焦虑的一种好办法 。 开学初特别注意孩子的进餐、午休、离园等环节的情绪（具体我们每天都会有记录） ， 部分孩子由于情绪不稳定 ， 早餐吃得少 ， 我们会给孩子多喝水或吃点心 ， 保证有良好的午餐食欲；午休是孩子较难度过的一关 ， 我们老师会结合家长交代的孩子休息情况 ， 允许孩子带自己的物品入睡 ， 让孩子暂时找到依恋的东西而安静入睡 。 对不肯入睡且哭闹的孩子我们会个别安怃 ， 让他暂时由老师做保护人 ， 由于孩子对成人的依恋性强 ， 所以不管是哪位老师都会像妈妈一样照顾我们的新孩子 ， 使孩子有与父母重逢的喜悦 ， 这样一来就慢慢可以冲淡他们的紧张和不快 ， 因此在开学初 ， 适当提前离园的时间是有一定必要性的 。
缓解入园焦虑的八大招
其实面对“幼儿分离焦虑” ， 爸爸妈妈们大可不必压力山大——咱们一起来看看缓解入园焦虑的八大招 ， 让你家的孩子面对开学 ， 更加淡定——
招：潜移默化 ， 让孩子想上幼儿园
在入学前 ， 爸爸妈妈在陪宝宝散步的时候 ， 可以经常到幼儿园附近走走 。 家长带着孩子看看幼儿园的小朋友做操和做各种户外活动 ， 并且告诉宝贝：“幼儿园有好多好多的玩具 ， 你可以跟小朋友们一起玩 ， 真的很棒哦！”在潜移默化的暗示中 ， 启发孩子想上幼儿园的愿望 。
第二招：培养孩子生活自理能力
爸爸妈妈们可以为即将开学的宝宝准备易于穿脱的衣服、鞋、袜子等等 。 而且让孩子学会自己穿衣服、自己吃饭、上洗手间等等 。
第三招：及早调整孩子的生活节奏
通常幼儿园的午睡时间在12：00—14：30 ， 家长要从现在起就要准备安排孩子的午餐 ， 尽量在12点之前结束 ， 然后漱口、擦嘴上床睡觉 ， 采用专用的漱口杯和专用的毛巾 ， 条件允许的话给做个铭牌贴上面 ， 让宝宝知道这些是专属的杯子和毛巾 ， 爸爸、妈妈的专用口杯和毛巾最好都贴上铭牌哦 。 2点左右准时叫醒 。 晚上睡眠时间也要调整固定下来 ， 9点之前应该入睡 ， 爸爸妈妈这时候要牺牲一下自己的娱乐时间 ， 尽量在九点之前陪孩子入睡 ， 建议你们家的电视就不要去续费了 ， 呵呵 。
第四招：温柔地坚持送孩子去幼儿园
如果宝贝的身体没有太大问题 ， 家长最好还是坚持按时把孩子送来幼儿园 。 尽管刚开始 ， 孩子还是会哭闹 ， 但爸爸妈妈们要学会温柔地坚持原则 。 坚持一个行动 ， 关键在头三天 ， 而一件事情若能坚持21天 ， 就能形成习惯 ， 同样 ， 让孩子上幼儿园也是一样的道理 。
第五招：家长要调整、处理好自己的情绪
家长离开幼儿园的时候要诚实地告诉孩子：“妈妈（爸爸）必须离开你了 ， 因为妈妈（爸爸）要去上班 ， 但是我保证 ， 下午等你放学后 ， 我一定来接你 。 ”然后 ， 爸爸妈妈再大大方方地跟孩子道别 ， 千万不要恋恋不舍 ， 甚至跟着孩子一起掉眼泪 ， 这种情绪会对孩子产生不好的影响 。
第六招：家庭的意见和态度要保持一致
爸爸妈妈产生矛盾 ， 意见不一致时 ， 不要在孩子面前争论 。 因为这样只会让孩子“有机可乘” ， 反而会加深家庭矛盾 ， 让孩子本来就焦虑不安的情绪变得更糟 。
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