中医林医师|白发增多，难道是自己老了吗？不是你老了，多半是身体缺了“它”
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【中医林医师|白发增多，难道是自己老了吗？不是你老了，多半是身体缺了“它”】我们的头发由黑变白 ， 是一个自然的生长过程 ， 但是要是年纪轻轻就长了一头白发 。 那就很有可能说明我们身体当中缺少了某些营养物质 。 那么我们头上长白发 ， 到底是缺少了什么呢？
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首先我们应知道年轻人头上长白发的原因莫过于这几点 。
缺少铜铁等元素
人们生长黑发的原因是因为里面含有很多的黑色素 ， 但当我们身体当中 ， 缺少铜铁等微量元素的时候 ， 这种色素就会减少 ， 这时候 ， 身体中镍元素比例会加大 ， 就会使我们的头发显出灰白色 ， 如果身体当中缺少维生素b族 ， 也会导致人头发发白 ， 因为缺少维生素b族 ， 会使我们身体当中黑色素细胞的合成受到影响 。
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压力大
如今年轻人在学校里要面临着课业的压力 ， 在家庭当中面临着家庭生活的压力 ， 在工作当中面临着高强度工作压力 ， 这样就会导致每天的生活都处在极大压力之中 ， 在这种压力之下很容易造成肝肾不足 ， 就会导致头上有白发出现 。 在这时 ， 我们应该适当的放松一下 ， 缓解一下自身的压力 ， 就可以很好的改善白发问题 。
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遗传问题
有关科学研究发现 ， 除了压力之外 ， 遗传也是人生长白发的一个重要原因 ， 如果家族当中有白发的遗传史 ， 那么这一代就很有可能产生白发 ， 而且随着年龄的增大 ， 这种现象会更加的明显 。
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我们日常生活当中如果出现了早生白发的症状 ， 应该多吃一些动物肝脏摄入足够的微量元素 。 同时要注意心情的放松和缓解自身压力 ， 这样子才能够很好的预防少白头 。
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