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生理慧医师|年龄不过“百岁”的人，或许存在4个共性，如果你没有长寿接近你


大家好我是专注于健康养生方面医师慧医师 ， 关注我每日分享正确的健康养生资讯 ， 养生我送您“四个要” ， 一要早睡早起；二要早晚运动 ， 多多锻炼；三要谨慎换衣 ， 预防感冒 ， 四要乐观向上 ， 心胸宽广 ， 愿您没事多锻炼 ， 健康常相伴！好了废话不多说一起来看今天分享的内容 。
长寿一直是我们每一个人都在追捧的话题 ， 在我们身边也不缺乏有一些百岁老人 ， 那么他们是如何做到年龄过百的呢？虽然医疗水平在不断进步 ， 人们的养生观念也有所提高 ， 但是仍然有许多疾病给人们的生命带来威胁 ， 而且现在多数中年人患疾病的概率也越来越高 。 那么 ， 导致他们寿命过短的原因有哪些呢？各位朋友不妨一起来了解一下吧 。
生理慧医师|年龄不过“百岁”的人，或许存在4个共性，如果你没有长寿接近你
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第1个共性：内脏硬化
内脏我们身体的内部器官 ， 而且大多数的内脏并没有痛觉神经存在 ， 所以一旦发生病变也很难被我们及时发现 ， 尤其是肝脏肾脏 。 其中肝硬化的出现若是不及时治疗 ， 很可能会引发肝癌 ， 而且我们的肾脏也会出现硬化 ， 导致肾衰竭 ， 严重威胁着我们的生命健康 。 内脏硬化也是导致大多数年轻人英年早逝的一个首要因素 。
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【生理慧医师|年龄不过“百岁”的人，或许存在4个共性，如果你没有长寿接近你】

第2个共性：不吃晚饭
越来越多的年轻人为了减肥选择不吃晚饭 ， 虽然能够达到瘦身的目的 ， 但是我们的肠胃无时无刻都在为我们工作 ， 所以会分泌一定量的胃酸 。 若是没有食物进行消化 ， 胃酸会损伤我们的胃黏膜 ， 导致胃痛 ， 而且晚上没有能量供给 ， 甚至会出现失眠低血糖的现象 。
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第3个共性：不爱运动
肥胖已经成为大多数人的一个象征 ， 这主要是由于人们的懒惰心理形成的；其次 ， 工作比较繁忙 ， 长期坐着不动 ， 而且上班下班都采用交通工具 ， 不仅会使身体素质越来越低 ， 而且还会由于脂肪得不到消耗堆积在体内 ， 加大了还心脑血管疾病的概率 。
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第4个共性：有病不求医
很多人对于体检是非常忌讳的 ， 认为体检的次数越多越能查出病症 ， 反而会影响心情 ， 其实这种想法是不正确的 ， 因为只有通过按时体检才能及时发现病症所在 ， 尽早治疗 。
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以上这4个共性可能就是导致人们寿命过短的原因 ， 相信很多朋友们都存在这些坏习惯 ， 不妨尽早纠正吧 。 除此之外 ， 想要长寿在平时一定要做到多运动 ， 少抽烟喝酒不熬夜 ， 其次保持一个积极乐观向上的心态 ， 时刻为我们的身体健康保驾护航 。


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