梨形身材|梨形身材怎么办？学会这几招，纤细身材属于你( 二 )
5、加强臀腿训练
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梨形身材俗话说就是假胯宽 ， 健身要做到“对症下药” 。对准目标解决问题 ， 所以针对臀腿步的训练是不可少的 。错误的方式有可能导致腿越练越粗 ， 如果不能做到保证完全拉伸的前提下 ， 大家可以尝试像徒手深蹲一样的健身项目 ， 一样可以达到效果 。
结语：
相信上班族或学生党或多或少都有假胯宽等梨形身材的困扰 ， 无论是穿衣不美观还是体态不健康 ， 都会对自身造成一定影响 。看完今天小编的分享你是否有学到改善体态的方法呢？赶紧行动起来吧!
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