鸡汤|喝鸡汤的好处只有一个……
鸡汤，有一个明显的好处，那就是
好香……
从小到大，鸡汤一直是爱与营养的表现 。
学习辛苦，喝碗鸡汤补补身体上班劳累，多喝两口鸡汤，又是一条好汉喝鸡汤除了抚慰身体，还能“治愈心灵”
但你可能不知道……
鸡汤，真没想象中那么营养
很多人认为，鸡汤是浓缩了一整只鸡的精华 。
可实际上一碗鸡汤中，水占了95%以上，而营养成分主要由从炖煮的鸡肉中浸出的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素等等组成 。
【鸡汤|喝鸡汤的好处只有一个……】如果拿它和炖煮的鸡肉一比，简直弱爆了 。先看看常见的瓦罐鸡汤/肉的营养数据对比：
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