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成都商报红星新闻|一米六100斤，还嫌胖，她减肥晕倒摔得头破血流，盲目求瘦何以屡见不鲜？( 三 )


身为女性 ， 相比男性而言面对的社会显隐规范和禁锢无疑会更多 。 究其根源 ， 陈端表示 ， “首先是几千年来文化传统使然 ， 包括过去源自生物学基因比较优势的雌雄分工 ， 先天地把女性置于一个生育优先而对外弱势被保护的地位 。 其次 ， 到目前为止 ， 我们的社会事实上还没有完全为男女的生存竞争提供一个绝对公平的社会舞台 。 ”
陈端举例 ， 在个人职业生涯过程中 ， 女性怀孕生子、哺乳养育 ， 会耗掉女性的大量精力 。 同时 ， 在传统社会伦理观念里 ， 女性在家庭中常须承担更多分工 。 “这两方面的因素 ， 事实上挤压了女性的社会化的生存发展空间 。 ”陈端说 ， “因为女性处在一个相对弱势的社会状态 ， 所以会更加看重外在的社会评判标准 ， 尤其是男性视角框架下的女性审美 。 ”
同时 ， 陈端表示 ， 这个现象其实越来越多地在改变 ， “新女性”本身就成为当代一种IP化标签 ， 但所谓新女性并非泯灭或抹杀自身的性别特征或者性别诉求一味向男性靠拢或走中性风 。 个人形象是人与外界对话的第一界面 ， 女性在外形上充分展示自身风采、追求美是非常正当的 ， 更重要是内心的修炼 ， 让自己的人生有更多的坚实支点 ， 柔软自信 ， 内外和谐 ， 所谓从心所欲不逾矩 ， 不至于为了外界眼光和规范扭曲内心被动迎合或者过度苛刻要求自己导致身心健康受损 。 ”
心理学家支招>>>
“套中人”如何“解套”？
接纳自己的独一无二！
苛求身材、盲目减肥、无法悦纳自己......建立在他者评价体系中的自我 ， 如何重筑？对此 ， 全国心理干预联盟秘书长、乐观心理发起人、国家二级心理咨询师杜洺君告诉红星新闻采访人员 ， “人如钻石 ， 多个折射面都会闪光 ， 体重只是人的一个角度 ， 不能以这一个单一的指标否定自己的全部 ， 遮盖全部的光芒 。 ”她认为 ， 应建立“多维度的评价标准 ， 不以偏概全 。 ”
在自我成长过程中 ， 学会接受不能、不易改变的 ， 至为重要 ， “比如受遗传、基因决定的外貌、身高、体质等 ， 学习接纳自己的独一无二 ， 包括生理缺陷 。 ”
同时 ， 改变可以改变的 ， “增加的内在的智慧、信念、能力 ， 在合适的学业、工作、社会上付出努力 ， 获得收获和成长 。 调整对于自身审美的认知 ， 从科学的角度认知健康 ， 完善内在的自我形象塑造 。 ”
在重筑自我的漫长过程中 ， 是否需要向外界求助？对此 ， 杜洺君表示 ， “首先自助 ， 然后他助 。 了解自己的真实 ， 接纳自己的全部 ， 就是人逐渐走向心理健康 ， 心智成熟的过程 。 ”
红星新闻采访人员 马天帅 彭莉
编辑 包程立
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成都商报红星新闻|一米六100斤，还嫌胖，她减肥晕倒摔得头破血流，盲目求瘦何以屡见不鲜？
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