消化疾病|Get解辣小妙招，学会这个小动作，防治便秘和痔疮
辣 ， 不属于味觉 ， 而是一种辛辣、刺痛、灼热的感觉 。
有人无辣不欢 ， 有人却怕辣 。
【消化疾病|Get解辣小妙招，学会这个小动作，防治便秘和痔疮】今天就说说：
1. 解辣小妙招 ， 送给和我一样怕辣的小伙伴 。
2. 吃辣会带来便秘痔疮烦恼 ， 快让菊花（肛门）规律动起来 。 牛奶
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牛奶 ， 才是真正的解辣小能手 。
因为辣椒中的主要辣味成分为辣椒素 ， 牛奶中的酪蛋白 ， 能将辣椒素包裹起来带走 ， 起倒很好的解辣效果 。
加糖的冰牛奶 ， 效果更胜一筹 。 水
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和大家想象的不一样 ， 喝水基本没啥作用 ， 甚至喝完水后 ， 整个嘴辣到爆炸 。
因为辣椒素 ， 难溶于水 ， 易溶于有机溶剂 ， 所以不难理解 ， 水的解辣作用微乎其微 。
可能喝冰水稍微有那么一丢丢效果 ， 毕竟冰水能镇痛、减轻一些烧灼感嘛 。 糖
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含糖的饮料 ， 如豆奶、果汁、玉米汁 ， 也有一定的解辣效果 。
老吃辣 ， 难免会带来便秘、痔疮的烦恼 。
现在 ， 教大家一个提菊花动作 ， 甩掉烦恼：
将菊花上提收紧 ， 就像憋大便一样 ， 维持3秒钟 ， 然后放松菊花3秒 ， 反复进行 ， 菊花紧缩和放松各做30下左右 。
这个动作 ， 看似不起眼 ， 但是只要你经常做 ， 不但能够防治便秘、痔疮 ， 还有助于缓解尿失禁 ， 此外 ， 也能顺带 “按摩”下男性前列腺 。
此动作简单易行 ， 不受任何时间、地点的限制 ， 无论是坐着、躺着、走路、办公等等 ， 都可以随心所欲的操作 。
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