心灵深处|经历了感情背叛以后，如何与对方相处，这是很多人困扰的问题
作者：艾闻（情感***人）
【心灵深处|经历了感情背叛以后，如何与对方相处，这是很多人困扰的问题】如果一个人背叛了自己 ， 在一段时间内 ， 两个人仍然是需要共处的 ， 就算你的选择是结束关系 ， 也不是分分钟就能够结束的 ， 更何况 ， 面对背叛 ， 大多数人的选择 ， 是继续维持关系 ， 或是选择挽回感情 。
那么 ， 这就带来一个问题 ， 经历过背叛以后 ， 如何与对方相处 。
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看起来这并不是一个问题 ， 但经历过背叛的人 ， 都应该明白 ， 这才是一个现实而又难以处理的问题 。
当婚姻遭遇背叛以后 ， 其实两个人的关系就遭到了一个彻底性的破坏 ， 信任会降低 ， 也就无法真诚沟通；另外 ， 你现在面对的 ， 既是背叛伤害了自己的人 ， 又是自己难舍难分的人 ， 甚至还是自己这个时候最依赖的人 ， 你的心中既有爱又有恨 ， 这种矛盾的心理 ， 就会影响行为 ， 你很难找到一个合适的态度 ， 来与对方相处 。
加之 ， 对于未来其实你仍然没有清晰的决定 ， 所以你也很难把握好这个度 ， 对ta态度太好 ， 担心ta低估对自己造成的伤害；对ta态度恶劣 ， 又担心ta彻底头也不回 。
于是 ， 两个人之间的相处 ， 就会突然之间变得尴尬、生分 ， 甚至 ， 从无话不谈到了无话可说 。
所以很多遭遇过感情背叛的人 ， 都会问到我这个问题 ， 艾老师 ， 我该如何与对方相处？
我的建议可以归结为三条：
第一 ， 保持不卑不亢 。
既不要因为怕失去这段关系 ， 而去做无谓的牺牲 ， 把自己搞得更加卑微 ， 去乞求对方 ， 讨好对方 ， 因为用这样的方式 ， 反而很难挽回 ， 只会让对方更加无视你 ， 不在意你 。 你主动降低自己的姿态 ， 当然别人也就俯视你 。
同时 ， 也不要因为对方的背叛 ， 而进一步恶化双方的关系 。 因为 ， 婚姻的结局目前不清晰 。 如果你已经决定结束 ， 那么可以无所谓 ， 但是 ， 自己目前是模棱两可的 ， 或者 ， 是想要挽回感情的 ， 那就要学会控制自己的情绪 ， 不要去恶化关系 ， 对应的 ， 一些属于自己在婚姻中该做的部分 ， 仍然要去做好 。
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第二、以朋友关系来处理夫妻关系 。
这是行之有效的一个方法 ， 大家可以尝试 。
夫妻关系说到底 ， 仍然是社会关系 ， 所以以朋友关系来应对这个阶段的夫妻关系 ， 是比较适合的 。
什么是朋友关系 ， 就是该关心你的 ， 我还是会关心 ， 该与你融洽的 ， 我还是会融洽；但是 ， 我不会牺牲自己的感受 ， 也尽可能得不去勉强自己 。
这其中就涉及到一个调整和改变 ， 那就是 ， 相处中会有社会交往所必须的“伪装“ ， “伪装”的目的 ， 不是不真诚 ， 而是为了自己获得更加和谐的人际关系 。 就像我们跟同事相处一样 ， 有些同事我们可能也不喜欢 ， 但表面上 ， 我们仍然和和气气 ， 不去得罪对方 ， 不去树敌 ， 也就是我们常说的“客客气气” 。
当然 ， 这样的一种调整和改变 ， 对于性格直来直去 ， 非黑即白的人而言 ， 就是比较难以完成的功课 。
第三、随心所欲 ， 尊重自己 。
一个人想要过得幸福 ， 一定是尊重自己感受的 。 很多人其实维系关系的方式 ， 是牺牲自己的感受 ， 这样的结果 ， 表面上维持了良好的关系 ， 但自己其实过得一点都不开心 ， 我们常说的“不懂拒绝”就是这方面的典型 。
所以 ， 借助背叛之后的新的关系的磨合 ， 不妨也借机会调整自己 ， 那就是以自己的感受为主 ， 尊重和保护自己的感受 ， 对应地 ， 不要总是考虑对方 ， 不要总是把对方的感受放在自己之前——因为现在的自己受了伤害 ， 你的首要是让自己情况好转 ， 而不是继续牺牲自己 。
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