不妨|165-188男生标准体重是多少？不妨对照一下，看你达标了？
很多人说这是一个看脸的社会。因为很多人关心自己的外表，希望自己能变得更漂亮，皮肤能变得更紧致，体型更加匀称，这也可以增加他们的竞争优势。现在大多数男人也想要有一个完美体型，使自己看起来更男性化。那165-188cm男生标准体重是多少？不妨对照一下，看你达标了？
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如果一个人想知道他是否超重，他可以通过下面的公式来判断：标准体重（kg）=身高（cm）-105。一般来说，如果一个人身高1.8米，那么他的标准体重应该是75公斤。当然，大家没有必要对一个数值“死磕”，保持在标准范围内就可以了，一般浮动10%是比较正常的。所以如果你在这个范围内，没有必要刻意去减肥。
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不过，大多数男人都会有些肥胖。这往往是因为他们一方面体重超标，另一方面又不喜欢运动。此外，他们在生活中还大吃大喝，种种原因使得越来越多的男性超重。事实上，男性朋友只需要保持身体脂肪率在10%~20%就很好啦。
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【 不妨|165-188男生标准体重是多少？不妨对照一下，看你达标了？】如果体重能在这个范围内，那可以说你的体重是非常标准的。但是如果超过这个范围，就表明你肥胖，应该考虑一下准备减肥了。不仅，肥胖不仅损害我们的形象，还对我们的身体造成一些伤害，而进行一定程度的减肥，不仅能够改善形象，也可以让自己更加健康。
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值得一提的是，男性肥胖的原因无非以下两点。其一，无法推卸的酒局、饭局。平时工作很忙，社交也很多，再加上平时的亲友聚会，绝对不可避免的事情是经常喝酒。但是如果喝太多的酒，就会导致体内大量卡路里积累，随着时间的推移，逐渐变胖。其二，久坐不动，不锻炼。在办公室一坐下往往就要一整天，不怎么走动。回到家以后继续瘫着，平时也不出去锻炼，慢慢地，体重就超标了。
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如果确实超重太多的话，建议大家还是视情况来进行一定的减肥，不管是坚持锻炼，还是均衡饮食都很重要。你达标了吗？看到这里，你对此还有什么看法，欢迎大家留言分享！
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