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39健康网|男人为什么会变“油腻”？中年油腻男的4种特征，看看你中了几个


“茜茜 ， 听说你周末又去相亲了？”一大早 ， 同事小清就开启八卦雷达 。
“别提了” ， 茜茜没好气地说：“中年油腻男一个 ， 吃完饭我就赶紧溜了 。 ”
“啧啧 ， 怎么现在的男人都这样……”
“油腻”二字本是形容食物 ， 然而近几年却被作为不少中年男子的代称 ， 其表征被不少网友归类为“有大肚子、喜欢盘串儿、好为人师、不读书”等等 ， 呈现的是一种懒散虚荣、自满自足的精神状态 。
一、中年油腻男人 ， 多有这些特征
1、自带游泳圈：
中年男的油腻感 ， 首先来自体重 。 人到中年 ， 新陈代谢速率大不如前 ， 运动量跟不上 ， 饭量却蹭蹭蹭地往上涨 ， 想要管住嘴却有心无力 。 久坐不动 ， 身体中的脂肪量会越堆越多 ， 腰腹自然就堆积出了一圈“游泳圈“ 。
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2、头顶光秃秃：
还记得这个夏天 ， 带你去爬山的张东升吗？在《隐秘的角落里》他的秃头形象让人不寒而栗 。
中年男子 ， 最在意的就是自己的头发了 。 很多男性都有脱发的情况 ， 有一些比较严重的头顶已经光溜一片 ， 这样的形象 ， 再搭配凸起的啤酒肚 ， 给人一种油腻的感觉 。
3、脸上泛油光：
油光满面 ， 通常形容精气神好的人 ， 但中年男子脸上泛着油光 ， 可不是身体好的表现 。 长期面油过多的话 ， 容易导致毛孔堵塞、细菌增加 ， 最后爆发痘痘 ， 难受而且会十分影响外观 。
油光满面有可能与饮食有关 ， 摄入过多的油脂后 ， 脾胃就会超负荷运作 ， 影响内分泌 ， 面部的油脂就会严重超标 ， 分泌旺盛 。
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4、嘴里有异味：
人到中年 ， 身体器官组织各方面机能都逐渐下降 ， 如果日常生活毫无自律 ， 经常喝酒、抽烟、三高饮食、作息不规律等就会容易招惹上慢性疾病 ， 像糖尿病、肺部病变、胃部炎症等都会引起口腔有异味 。
二、不想被说油腻？也不是没办法
“油腻“两字用来形容人 ， 是一个贬义词 ， 不仅影响到自身的外在形象 ， 对内在的健康也毫无益处 。 如何摆脱”油腻“的标签呢？
油腻的首要印象就是肥胖 ， 对于高脂肪高蛋白食物 ， 要逐渐减少摄入量 ， 一日三餐 ， 都控制在七八分饱即可 。
坚持运动、劳逸结合 ， 运动不仅可以帮助男性减少赘肉 ， 而且还可以进行肌肉塑形 ， 身材看起来更有型 。
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对于各类疾病 ， 人到中年就会慢慢显现出来 ， 一定要定时去医院进行体检 ， 检查各种身体指数是否有超标 。
三、中年男人还要看好“那功能”
网上有这么一个段子来调侃男人的性能力：二十“日立” ， 三十“奔腾” ， 四十“微软” ， 五十“松下” ， 六十“联想” 。
健康的中年男人性能力走下坡路的原因很简单 ， 就是人体身体功能出现下降了 。 面对性能力的下降 ， 男人心里难免会产生失落感 ， 甚至无望感 ， 这些都是可以理解的 ， 也是正常的心理反应 。
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人到中年 ， 不能总是和年轻的自己比 ， 面对能力的下降 ， 要学会接受事实 ， 并学着在现有能力范围 ， 保持自己的能力 ， 有时候心理因素如紧张、焦虑、恐惧等也会影响男性的功能 。
学会自我心理调节是关键 ， 不应长期背上精神负担 ， 及时放松与调整紧张心态 ， 缓和与消除焦虑不安的情绪 。 情感是最容易影响夫妻生活的 ， 尤其是人到中年 ， 夫妻之间感情慢慢淡化 ， 没有当初的激情与火热 。


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