心脑血管|辟谣：情绪只是临时引起血压升高，不会引起高血压病
脾气不好的高血压患者
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科里收了一个70岁脑出血的老爷子 ， 出血量不多 ， 可以保守治疗 ， 老人也清醒 ， 按理说这样的患者在病房治疗就行 。
但是患者的血压太高了 ， 达到200mmHg以上 ， 防止出血增加 ， 转到ICU 。
患者情绪不稳定 ， 只好用了点镇静药 ， 加上降压药物 ， 慢慢的血压降了下来 。
问患者的老伴后才知道 ， 患者平时脾气不好 ， 在家谁也不听 ， 这次脑出血住院后 ， 就要下地回家 ， 和家里人喊不说 ， 把大夫也骂了 。 年轻的时候血压就高 ， 降压药也不按时吃 ， 得过一次脑梗后 ， 吃药是规律了 ， 但是血压却一直没有降到正常过 ， 动不动就发火 。
患者的老伴最后说：大夫你们多担待点 ， 他一辈子就这样 。
告诉老人家放心 ， 我们有办法 ， 血压已经平稳了 ， 等脑出血稳定了就回病房 。 情绪是如何影响血压的？
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引起高血压的因素是多方面的 ， 神经精神因素在高血压的形成和持续过程中 ， 起着重要的作用 。
长期精神过度紧张 ， 强烈的精神刺激 ， 容易诱发高血压 。 正在服药控制高血压的病人 ， 由于精神刺激 ， 可使血压突然升高 ， 引起鼻出血 ， 甚至脑出血 。 相反 ， 在心情舒畅、情绪稳定时 ， 血压易于稳定 ， 服药效果也较好 。 这就说明精神因素在很大程度上影响着高级神经功能的活动 。
人在情绪激动时 ， 可兴奋延髓的心加速中枢和缩血管中枢 ， 心脏收缩加强、加快；身体大部分区域的小血管收缩 ， 血压升高 。
如果情绪长期处在压力、抑郁、紧张、激动 ， 甚至发火的状态下 ， 让体内激素水平和血管状态处于高压情况 ， 那么渐渐地血压就会升高 。 这时候应用降压药物往往效果理想 。
情绪引起高血压怎么办？
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如果是高血压 ， 那么规律服药是前提 ， 一些非药物治疗也要严格准守 ， 特别是情志方面的更要注意 。
1、保持一个平和的心态 ， 避免情绪的过大波动 ， 稳定情绪对心身健康相当重要 。
2、处理好人际关系 ， 包括与儿、孙、邻里、同事等 ， 这会增强安全感 ， 保持心情平静 。
3、多参加社会或集体活动 ， 避免孤独感 ， 增强自我价值感 ， 会使人变得心胸宽广 。
4、找到自己爱好 ， 凡事不要钻牛角尖 。
5、融入社会 ， 不仅使自己快乐 ， 还能满足自己的心理 。
6、减少咸食 ， 少吃肥肉 ， 戒除烟酒 。
7、保持充分的休息 ， 要保持7～8小时的睡眠时间 。
8、适当的体育活动 ， 老年人以散步、练气功活动为好 。
9、定期检查身体 ， 合理用药 ， 积极治疗高血压病和动脉硬化症 。
人的脾气秉性有时很难改 ， 但是为了健康 ， 变得淡定 ， 乐观豁达一些 ， 对自己和亲人都有好处 。
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