偏头痛|偏头痛反反复复？试试这么做
“中国头痛流行病学调查”结果显示：
在中国内地18岁-65岁人群中 ， 单是原发性头痛的发病率就高达23.8% ， 也就是说近1/4 中国人曾经或者正在遭受头痛困扰 。
而临床最常见的头痛 ， 就是偏头痛！
一、偏头痛“偏爱”这三种人
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偏头痛≠一侧脑袋疼 ， 而是一种“搏动性”的头疼 ， 也就是说会有像血管搏动样的规律性 。
其特点是间断性、无规律地反复发作 ， 疼痛部位通常在头的一边 ， 也常出现在前额、两侧、眼眶上部或者太阳穴附近 ， 可伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等 。
据统计 ， 偏头痛多起病于儿童和青春期 ， 中青年期达发病高峰 ， 以下三种人最容易被它“盯上”：
1
压力大的人
压力太大、精神焦虑都容易诱发偏头痛 ， 很多人经常会在加班、忙碌、劳累或长时间用脑后出现偏头痛的症状 。
2
经期女性
经期头痛的发生 ， 和女性月经期体内的激素变化有一定关系 。
而在中医看来 ， 这种偏头痛还和肝郁、血瘀有关 ， 肝主疏泄 ， 调畅气的上下运动 ， 肝气不畅血液运行则不畅 ， 导致血瘀 ， 引起偏头痛 。
3
爱玩手机的人
现代人离不开手机 ， 但是如果经常看手机 ， 电子屏幕的蓝光会使人兴奋 ， 容易干扰大脑正常休息 ， 大脑一直处在受刺激的情况下 ， 就容易诱发偏头痛 ， 以及失眠、多梦的问题 。
二、如何改善偏头痛的问题？
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偏头痛是一种很折磨人的疾病 ， 发作时就像是有只无形的手在疯狂地扯着脑子里的血管、神经 ， 痛得想用头撞墙 ， 严重的话还会呕吐不止……每发作一次 ， 感觉都要去掉半条命 。
更可怕的是此病缠绵不愈 ， 很难根治 ， 极大地影响正常的生活和工作 。
关于偏头痛 ， 《素问·奇病论》里有记载：“人有病头痛以数岁不已……当有新犯大寒 ， 内至骨髓 ， 髓者以脑为主 ， 脑逆故令头痛 。”
偏头痛属于“头风”“厥头痛”等范畴 ， 是因诸邪上扰脑络导致经络不通 ， 从而产生痛症 ， 即所谓“不通则痛” 。
看到这里 ， 你应该想到了：疏通经络、提升阳气 ， 使头部气血运行顺畅 ， 是改善偏头痛的关键 。
三、艾灸四个穴位 ， 缓解偏头痛
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今天介绍的方法 ， 只需要艾灸4个穴位就可减轻偏头痛的困扰 。
艾灸取穴：百会穴、率谷穴、风池穴、外关穴 。
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百会穴位于头顶 ， 大多数关于头痛、头晕的问题都可以找它 ， 灸之能发挥通络止痛、疏散风寒、息风定眩的作用 。
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率谷穴是足少阳胆经上的穴位 ， 中医认为 ， 胆经的郁气无法顺利排出 ， 就会通过三焦经上延到头部 ， 引发头部疼痛 。率谷穴被称为偏头痛的“止痛开关” ， 艾灸此穴可疏通胆经 ， 帮助止痛 。
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