偏头痛|偏头痛反反复复？试试这么做( 二 )
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风池穴为风邪出入之门户 ， 兼可运化膀胱经气血上达头部 。
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最后再加上一个外关穴 ， 可以把三焦经络上的阳气调动起来 ， 使清阳生发直达头部 ， 达到驱除风邪、清热止痛的作用 。
需要说明的是 ， 偏头痛在治疗上有一定的难度 ， 目前没有哪种药物可以将偏头痛“断根” ， 而艾灸的目的主要是减少头痛发作频率 ， 降低头痛程度 ， 预防头痛的再发作 。
四、艾灸同时 ， 养成良好生活习惯
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【偏头痛|偏头痛反反复复？试试这么做】要记住 ， 对于偏头痛而言 ， 预防胜于治疗 ， 在坚持艾灸的同时 ， 养成良好的生活习惯也是非常有必要的：
1、工作再忙 ， 别忘了及时休息 ， 良好的睡眠可以让我们的大脑得到放松 。但也要注意不要一次性睡太久 ， 睡太多可能会让头脑更加昏沉 。
2、别给自己太大的压力 ， 尽量减少心理的负面情绪 。遇到烦心事的时候 ， 可以通过去户外散步、慢跑、画画 ， 或者一个人在安静的环境里听听音乐、泡个舒服的温水浴等方法 ， 给自己减减压 。
3、女性经期前以及经期时 ， 要尽可能控制好自己的脾气 。不要发怒 ， 也不要生闷气 ， 避免吃冷饮和洗冷水澡 。
4、尽量减少看手机、电脑、电视的频率 ， 保护好眼睛 ， 避免眼睛过于疲劳 。
5、注意饮食 ， 尽量少吃兴奋类食物（如红酒、巧克力、咖啡、茶、碳酸饮料、烟酒等） ， 研究表明 ， 这些食物可能会让偏头痛发作 。
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