最佳健康|古天乐、黄晓明逐渐“胸肌雌化”，网友：练得越大越娘？( 二 )

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NONONO
这误会可就大了
老编必须要解释解释
其实胸肌雌化也叫乳化
说白了
就是男人体内的雄性激素下降
从而会导致胸肌出现多余的脂肪堆积
会让你看起来有点女性化

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最常见的男性胸肌雌化的
就是长期身材肥胖的人群

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我们常常会发现
身边肥胖的朋友几乎都存在
胸部脂肪过多且有些下垂的问题

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这是因为
脂肪有着调节身体内分泌的功能
过多的脂肪则会刺激性激素的分泌
脂肪过多造成雌激素分泌过多
所以会出现肥胖型胸肌雌化

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比如下面这个小伙
就是由于太胖、脂肪含量过高
导致体内激素不稳定
从而使胸的发育不像男性的肌肉形态
反而是偏向女性化的

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还有一部分人则是因为年龄问题
随着年龄的增长
导致睾酮水平逐渐降低
再加上个人体质因素
导致胸部易储存脂肪
所以看起来有些胸肌雌化
像古sir和黄sir
大概都有这部分的因素

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当然还有一类人群
多属于 “假性胸肌雌化”
为什么是假性呢？
其实说简单了就是练偏了
一般人都是胸肌中部和下部比较发达
而上部偏差
再加上体脂率较高
视觉上就会形成这种圆形胸肌

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而我们常说的“方形胸肌”
也叫“铠甲胸”
他就属于每块肌肉训练的比较均衡

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当然
到底是方形还是圆形
和基因、肌肉形态也有很大的关系
所以大家也不用气馁

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老编总结了3点常见胸型的问题
以及改善动作选择
大家对号入座即可