糖尿病|糖尿病人晚餐少吃这三种食物，容易升高血糖，别不当回事
对于糖尿病人来说 ， 很多饮食是要注意的 ， 比如说一些甜食 ， 甜食是很多人喜欢的食物 ， 尤其是小孩子非常喜欢吃甜食 ， 而长大了之后也会吃一些甜食 ， 对于糖尿病人来说 ， 对甜的东西其实是非常渴望的 。
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很多人得了糖尿病之后 ， 就拒绝吃甜的食物了 ， 一些甜的东西都不敢吃 。一日三餐的搭配对血糖控制是非常有影响大的 ， 尤其是晚餐 ， 对于血糖控制波动大的朋友来说 ， 晚餐吃什么一定要注意好 。
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除了甜食之外 ， 高血糖的朋友晚餐的时候尽量少吃以下三种食物 。
【糖尿病|糖尿病人晚餐少吃这三种食物，容易升高血糖，别不当回事】1 晚餐少吃面食
面条作为常见的主食之一 ， 很好吃 ， 做起来也非常方便 ， 晚餐选择面食确实很好 ， 也不用炒过多的菜了 ， 但是糖尿病朋友一定要控制好量 ， 面条有很多碳水化合物 ， 如果单纯只吃面条 ， 很容易导致血糖升高 ， 建议糖尿病朋友晚餐可以吃一些清淡一点的 ， 多吃一些蔬果 ， 注重水分和维生素的补充 ， 对于一些血糖偏高的朋友来说 ， 如果实在想吃面的话 ， 建议根据自己的情况选择合适的面条 ， 选择一些杂粮面 ， 并且注意好控制面条的量 。
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2晚餐少吃粥
尽量晚上少喝粥 ， 因为我们现在吃的粥都是煮的比较久的 ， 粥煮的越久越容易被吸收 ， 因为糊化的食物升糖指数是非常高的 ， 很容易引起餐后血糖升高 ， 很多人觉得糯米 ， 小米一起煮很香甜 ， 其实这些都是高升糖食物 ， 喝下之后血糖会马上升高 ， 因此建议大家晚上还是尽量少吃粥 。
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3 晚餐少吃动物内脏
糖尿病朋友要预防一些并发症 ， 尤其是心脑血管疾病 ， 比如说高血压 ， 高胆固醇症 ， 高血脂及高尿酸等等 ， 所以要少吃动物肝脏类食物 ， 肝脏不仅含有过多的胆固醇 ， 也含有很高的嘌呤 ， 对于糖尿病人来说 ， 摄取过多并没有什么好处 ， 还容易引发高尿酸 ， 所以大家晚上还是少吃一些内脏类的食物 。
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虽然以上三种食物并不是说糖尿病人一点都不能吃 ， 但是为了控好血糖 ， 尤其是血糖控制不稳定的朋友 ， 建议不要吃这些食物 。在血糖稳定的情况下 ， 如果糖友们实在想是以上三种食物 ， 建议减少食用量 ， 并且做好血糖监测 。
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