消化疾病|肝脏最爱的5种碱性食物，每天吃点“它”，护肝排毒远离肝病！
大家都知道我国是一个肝病大国 ， 不管是乙肝、甲肝还是丙肝 ， 患病人数都是非常多的 ， 尤其是在立秋后 ， 这个季节天气干燥 ， 人体很容易上火 ， 很容易出现肝病复发 ， 尤其是秋后是肝病复发的高峰期 ， 这个时候一定要注意养肝护肝 ， 多吃些有利于肝脏的食物 。
本文插图
有研究显示：连续吃红枣的病人 ， 健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上 。 因此 ， 红枣就有了“天然维生素丸”的美誉 。 实验证明 ， 每天给肝功能差的人喝大枣水 ， 持续1周能增加人体血清蛋白 ， 从而达到保肝排毒的功效 。
大蒜的呛鼻气味是蒜素带来的 ， 多项研究证实 ， 蒜素可维持巨噬细胞的活性、增加杀病菌能力及促进淋巴细胞增生 ， 并且可以避免腹部脂肪的堆积 ， 同时增强肝脏中解毒酶的活性 。 大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度 。
大蒜最好捣碎成泥 ， 放10~15分钟后再吃 。
本文插图
柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效 ， 经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏 ， 可有效地促进蛋白质的合成 ， 加快肝细胞的修复与再生功能 ， 进而起到养肝护肝的功效 ， 但柠檬属于酸性大的食物 ， 对于胃酸多的人群 ， 应适量且慎食为宜 。
葡萄柚含有丰富的天然维生素C和抗氧化剂 ， 是肝脏清洁中的两大利器 ， 其中富含的化合物 ， 能够加快肝脏解毒酶的产生 ， 葡萄柚中还富含黄酮类化合物 ， 能够肝脏燃烧脂肪 。
本文插图
【消化疾病|肝脏最爱的5种碱性食物，每天吃点“它”，护肝排毒远离肝病！】将蒲公英的根泡水喝 ， 可以清肝热 ， 败肝火 ， 消炎排毒 。 女性朋友经常喝 ， 还可以防治乳腺癌呢 。
推荐阅读
- 皮肤疾病|喷香水、除腋毛可以减轻狐臭味吗？或许该试试这些“土方法”
- 消化疾病|喝酒后晨起时，若没有这几种表现，你的肝还不算差
- 五官疾病|嗓子干痒咳嗽，有哪些小妙招，嗓子干痒咳嗽这样做
- 消化疾病|喝酒容易“断片”？掌握这6个小技巧，喝酒会好受点
- 五官疾病|喉咙痛怎么办？这4个方法，不妨试一试
- 五官疾病|喉咙发炎怎么办，喉咙发炎只喝白开水，有效果吗
- 五官疾病|喉咙发炎怎么好得快 快速好转有妙招
- 心脑血管|预防心血管疾病从护心开始，教你各年龄段护心宝典，一定要学会
- 消化疾病|5个饮食习惯易伤胃，若你有，赶紧改正！否则肠胃越来越差
- 消化疾病|喝牛奶的误区，测测你有几条