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减脂|女人爱美，可常吃四种食物，排毒清肠，燃脂瘦身，重现小蛮腰

女人爱美 ， 可常吃四种食物 ， 排毒清肠 ， 燃脂瘦身 ， 重现小蛮腰
减脂|女人爱美，可常吃四种食物，排毒清肠，燃脂瘦身，重现小蛮腰
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黑加仑的果肉中含有丰富的糖类、果胶、有机酸、多种维生素成分、活性物质、矿物质元素以及特殊的芳香类物质 ， 因此常吃可以帮助我们美白自己的皮肤 ， 淡化皮肤上的色斑 ， 具有一定的抗衰老效果 ， 同时还可以帮助我们提高自身的免疫能力 ， 让身体变得更加强壮 。
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很多人都挺喜欢吃莴笋的 ， 因为莴笋炒起来比较可口 ， 也很爽口 ， 很喜欢吃 ， 尤其是一些男性喜欢把莴笋当作下酒菜 ， 其实莴笋不仅好吃 ， 也很有药用价值 ， 糖尿病患者 ， 不妨多吃点莴笋对身体也很不错的 。我说里面含有一种东西 ， 它可以激活我们的胰岛素 ， 让我们的血糖得到下降的功效 。
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莲藕可以改善我们的消化功能 ， 可以促进我们身体蛋白质和脂肪的消化 ， 从而让我们更快更好的消化 ， 因此可以减轻我们肠胃负担 。其次 ， 它还能改善贫血 。因为藕非常的补气血 ， 所以贫血的人 ， 多吃藕能改善自己的贫血现象 ， 吃藕还能有补血益气 ， 养护血管 ， 预防血管疾病的作用 。
龙须菜中含有丰富的胶原蛋白 ， 这种物质是一种天然的美容成分 ， 它能抑制皱纹生成 ， 也能淡化色斑 ， 更能清除皮肤表层积存的毒素 ， 能让人们的肌肤保持水嫩细滑 ， 也能让人们的皮肤弹性增加 ， 既能美容养颜 ， 也能延缓皮肤衰老 。含有海中酵素 ， 还能清除肠道壁上积存的宿便 ， 也能让人体 ， 肠道及胃壁上积存的垃圾与毒素快速剥离 ， 排毒抗衰 。还能滋补身体 ， 增强抵抗力 。
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