健养小王医师|菊花茶里加一宝，初春不犯困，眼睛更明亮，皮肤也越来越健康
菊花茶里加一宝 ， 初春不犯困 ， 眼睛更明亮 ， 皮肤也越来越健康
养生是一个很多人都关注的问题 ， 我们每个人都是想要一个好的健康的身体 ， 包括自己的家人也是一样 ， 都希望健健康康长命百岁 。 但是想要一个健康的体魄要怎么才能实现呢！这个一个很关键的问题 。 下面我给大家一些建议 ， 也是很多长寿人的一些做法仅供大家参考 。 大家好我是健养小王医师 ， 一起分享健康知识 。
菊花是常见的一种花卉也是可以当药用的 ， 菊花的花瓣中的氨基酸种类有17种 ， 而其中含量较高的是谷氨酸 ， 天冬氨酸 ， 脯氨酸 。 有安眠、镇静的功效 。 清热解暑 ， 也同时成了我们生活中比不可少的一种茶类 。 菊花泡茶喝最明显的作用就是降火 ， 还可以改善自己红血丝 ， 皮肤粗糙的情况 ， 更是有清肝明目的作用 。
本文插图
菊花作为一种保健的花卉 ， 对我们是有很大帮助的 ， 还能够帮助人体对抗病毒 ， 有一定的杀菌功效 ， 对于经常对着电脑的上班族和加班族而言 ， 可以适当的喝些菊花茶来缓解眼部疲劳 。 另外菊花茶中含有类黄酮物质 ， 而这种物质有很强的抗氧化功效 ， 能够清除人体内的自由基 ， 从而起到抗衰老的功效 。
本文插图
【健养小王医师|菊花茶里加一宝，初春不犯困，眼睛更明亮，皮肤也越来越健康】
枸杞比较常见的滋补食品 ， 营养价值极高 ， 富含枸杞蛋白多糖、天然维生素C、可对抗自由基过氧化 ， 减轻自由基过氧化损伤 ， 从而有助于延缓衰老 ， 延长寿命 。 既是植物型滋补品 ， 又是营养性食品 。 能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力 。 还能让皮肤慢慢的好起来 ， 对于淡化色斑也会有一定的效果 。
本文插图
所以菊花和枸杞一起泡水喝 ， 初春不犯困 ， 眼睛
推荐阅读
![[补贴]民办教师缴纳社保，退休以后可以享受到教师补贴吗？](/renwen/images/defaultpic.gif)
- 健康界|“事件发生期间，急诊内科医师始终在抢救心脏病患者！”
- 肝病金医师|你知道肝脏是怎样运转的吗，哪些因素会引起肝衰竭，该怎么治疗？
- 妇科苏医师|预期寿命短的人，起床时常常会做三件事，其中一件应该尽快改变！
- 妇科苏医师|枸杞泡水的好处，坚持每天喝，身体可以悄悄收获四个好处！
- 时尚小王|想穿出美美的度假风，来看看这些搭配小技巧，让你又好看又文艺
- 内分泌疾病|糖尿病不应用BMI衡量！医师：从脂肪分布看更精准
- 妇科苏医师|早上起床后，不刷牙喝水会有什么效果？看完后，你会明白的！
- 生理慧医师|医生不碰的三种水果，告诉你如果吃得太多，细胞可能会“变坏”！
- 生理慧医师|如果一个人一年不喝酒，那会发生什么呢？可能有四大好处等着你!
- 生理慧医师|医生：此运动可能是癌症复发的催化剂，最好不要盲目地做！