运动减肥|1分钟短片告诉你，运动和不运动的区别
_本文原题：1分钟短片告诉你 ， 运动和不运动的区别
巴尔扎克说
有规律的生活 ， 才是健康与长寿的秘诀 。
坚持一天没什么 ， 但长久的坚持下去 ，
就会发现你和别人是完全不一样的人生 。
开篇的1分钟短片 ， 是来自 “加拿大心脏和中风基金会” 。 这部短片用分割画面的方式 ， 展现了两种不同的生活 。 在人生最后的10年 ， 运动和不运动的区别 。 左边是保持健康生活的人的样子 ， 右边是不注重保养的人的样子 。
人人都在追求财富 ，
却不知人生的第一财富就是健康 。
年轻时 ， 为了获得财富而 放弃健康 。
年老时 ， 便会放弃财富去 挽回健康 。
一个人即使拥有全世界 ， 若没有健康 ， 一切都是空谈 。
身体的健康 ， 不单要注意饮食 ， 还要加上运动 。
很多种运动可供大家选择
比如：跑步、游泳和健身
下面摘录10张图来告诉你
健身和不健身的不同区别
▼
本文插图
普通人的周末一般睡懒觉 ， 健身人的周末一般在运动 。
本文插图
普通人的作息往往不规律 ， 晚睡晚起；健身人的作息更规律 ， 早睡早起 。
本文插图
普通人的食物时常会选垃圾食品 ， 健身人则会享用健康食物 。
本文插图
普通人的娱乐时间大多在打游戏中度过 ， 健身人的娱乐时间更多选择健身房 。
本文插图
普通人爬楼梯满头是汗 ， 健身人爬楼梯健步如飞 。
本文插图
普通人可能穿各种皮鞋 ， 健身人日常以运动鞋为主 。
普通人由于缺乏锻炼 ， 肺活量偏低；健身人因为经常锻炼 ， 肺活量较大 。
本文插图
普通人遇到事情小心脏经常吃不消 ， 健身人小心脏更结实健壮 。 运动能增强心脏功能 。
本文插图
普通人的体型容易发福变形 ， 健身人的体型匀称健硕 。
本文插图
普通人的身体年龄长了 ， 身体也越来越差了；健身人的身体年龄长了 ， 身体依然老当益壮 。
健康不是一切 ，
没有健康就没有一切
健康的人用不着医生 ，
【运动减肥|1分钟短片告诉你，运动和不运动的区别】有病的人才用得着 。
推荐阅读
- 湖人队|湖人从输15分到赢了8分，有谁注意到，他的出场时间减少了11分钟
- 比心小仙姑|房管1分钟禁言20人，看到屏蔽词后：真就玩不起？，“孤立哥”道歉再反转
- 央视新闻|“1分钟办理、无需审批” 别中了“黑中介”贷款的“定制圈套”
- 字母哥|突发！字母哥再次扭伤右脚踝 11分钟轰下19分却无缘回归
- 一才说球|站着迎接队友！字母哥伤情更新，队友：真正的领袖，11分钟19分
- 大嘴王文庆|F1 意大利站-2 遍发车，小牛登顶，法拉利双退，1分钟本周
- 篮球评论员颜无锵|11分钟砍19分 带伤罚球心不甘，突发！字母哥生死战受伤离场
- 足球|中超闪电破门！开场1分钟进球，主帅双膝跪地庆祝，垫底队遭暴击
- 巨懂球|1-0，冷门！世界第4狂轰13脚，曼城妖锋91分钟才绝杀险胜
- 运动减肥|瘦腿很easy，把握时机，轻松练成理想身材