肥胖|较真丨“肥胖基因”确实存在，但这不是减不了肥的借口( 二 )
除了“喝水都长胖的”的抱怨外 ， 生活中我们也常听到“怎么吃都很瘦”的无奈 。 从基因和遗传角度看 ， 有没有“易瘦”或者“防胖”的基因呢？答案是：还真的有 。
2019年4月 ， 国际著名的《Cell》杂志刊登了一篇来自剑桥大学代谢科学研究所的一项研究 ， 他们对英国生物医学库的50多万志愿者的基因图谱进行了分析 ， 发现6%的英国人有一种特殊的基因组合 ， 不管他们有着什么样的生活方式 ， 他们不长胖的可能性较高 。
这种叫做MC4R的基因 ， 可以控制大脑中黑色素皮质素受体4 ， 因而能调节人的食欲 。 研究显示 ， 体内拥有干扰这一受体的某些MC4R基因变异的人往往体重轻易就会增加 ， 而体内有导致这一受体保持“开启”状态的不同基因组合的人就不容易长胖 ， 这些人进食较少 ， 这可能就是他们身材苗条的原因 。
这项研究是有一定的意义 ， 可能会对治疗肥胖药物的研发提供新的思路和借鉴 。 但是目前来看 ， 这个希望不会太快实现 。
四、家庭饮食习惯导致的“后天遗传”也可能引发肥胖
除了基因的直接遗传外 ， 以饮食习惯和运动习惯为主的生活方式的“后天遗传”也对一个人的胖瘦有影响 。 受地理环境、气候条件、物产资源、城市化程度、文化宗教等因素的影响 ， 不同家庭会有不同的饮食习惯 ， 有的家庭更喜欢吃肉 ， 有的家庭喜欢吃菜 ， 有的家庭从来不喝奶 ， 有的家庭喜欢重油重盐 ， 还有的家庭客厅总是堆满了零食饮料等等 。 这些都是非常细微的表现 ， 潜移默化地影响了整个家庭的饮食习惯和健康状态 。
所以说 ， “父母胖 ， 孩子胖的概率大”不仅仅是因为基因遗传 ， 生活方式的“后天遗传”影响也很大而且不容易被感知 。
此外 ， 胖除了会遗传 ， 还可能会横向传染 。 从社会心理学的角度来讲 ， 两个人经常在一起 ， 就会产生一种行为趋近 ， 生活习惯、行为模式会渐渐相互影响 ， 进而趋向相同 。 因此 ， 经常跟“胖友”在一起 ， 也有可能受到他的生活模式影响而变胖 。
总的来说：即使是存在“家族遗传”和“易胖体质” ， 只要我们积极的锻炼、采取健康合理的饮食方式 ， 依然可以变成“易瘦体质” 。
本文编辑：yhxi
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