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带来|王大华：什么样的依恋，能带来幸福的晚年生活

带来|王大华：什么样的依恋，能带来幸福的晚年生活
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新浪财经讯主题为“和而不同，思想无界”的 CC讲坛第38期现场演讲于2020年8月29日在北京以网络直播形式举行。来自北京师范大学心理学部王大华教授出席并以《什么样的依恋，能带来幸福的晚年生活》为题发表演讲。
以下为演讲全文：
7月初的一天，一个特别好的朋友突然给我打电话求助：“我快急死了，现正在回家的路上。我老爸八十几岁的人了，突然打电话说‘我再也过不下去了，必须跟你妈分开，我还想多活几年’。你快给我支支招，我回去之后应该从哪里下手帮助他们？”
因为我是做老年心理学研究的，所以时常会有朋友把我当成倾诉和求助的对象。这样我也了解到了很多真实的、生动的老年夫妻们相处的故事。
这一对老夫妻，他们之间的矛盾和隔阂由来已久。在他们刚开始婚姻生活的时候，由于各自成长的家庭条件、生活的环境，还有各自的性格特点上差异比较大，所以就埋下了矛盾的种子。在相处的六十年的时间里面，矛盾没有得到化解，一直就这样淤积下来。我的朋友特别不理解的一件事情是：现在生活条件好了，儿女们也孝顺，都已经过了一辈子了，还有什么不能凑合的？还有必要闹分手吗？他问了我一个很多人可能都存在的疑问：“这么大年纪的人，他们真的还有强烈的情感需求吗？
我学过的发展心理学和我所从事的老年夫妻依恋研究，让我给了他一个肯定的回答：是的！
人在一生当中都有强烈的情感需求，我们希望和其他人发生情感的联结。大概在我们出生后的八个月开始，我们好像有一种天然的倾向表现出来，想要和另一个人建立起强烈的情感联结，这就是心理学里的“依恋”。
小时候我们依恋的对象是爸爸妈妈或者照料者；进入成年的世界，我们很容易在恋爱关系和婚姻关系当中继续看到依恋的存在。不管是年轻人还是老年人，如果在婚姻关系当中表现出来安全的依恋，那么他们也常常很容易收获甜蜜美满的感情生活。
那么，到底什么是安全的依恋呢？心理学认为依恋本质上讲是对自我在爱里的认知。这个爱的认知包括两个方面：第一个方面的认知是你需要回答，在这个关系当中我是不是值得对方拥有，我是不是可爱的？第二个方面的认知是你需要回答，对方是不是有能力给予我所需要的爱？如果在这两个问题上，你的回答都是积极肯定的，那么你的依恋就处于第一个象限，你是一个安全依恋的人。你和他人容易保持亲密感，而且你觉得彼此的互相依赖是让你很舒服的一件事情，你不怕孤独，你也不怕受到对方的排斥。
相比而言，另外的三个象限描述的就是多多少少带有不安全依恋的表现，要么是因为觉得自己不可爱，不值得对方拥有；要么就是觉得对方不可信赖，给不了自己想要的爱。当然这是在理论上的描述，理解起来比较抽象。那么在日常生活当中，我们有没有办法从行为上看到安全依恋人的特点呢？
我们邀请成对的老年夫妻来到我们的实验室，请他们现场进行一些讨论，就他们日常生活当中容易发生争论的话题来尝试达成一致。他们的沟通方式可以分成三种类型：第一种是建设型，即积极主动表达自己的观点，以寻求问题解决为导向；第二种叫破坏型，表现为压制和控制对方，以要求对方屈服于自己的观点为导向；第三种是回避冲突型，对于分歧和冲突，采取的是回避和不正面交流的方式。
大家可以猜测一下，在我们研究的老年夫妻样本中，一个安全依恋的老人，他和配偶的沟通方式最明显的特点是什么呢？答案显示：他们会有更少的破坏型沟通。反过来说，如果在夫妻之间，如果一方表现出来非常强势和控制，喜欢用敌意和否定的态度，或者贬低和蔑视的方式对待对方，那么其实背后折射出来的是他们内在的依恋的不安全感。
我所研究的对象是已经一起风风雨雨四、五十年的老夫妻，那么我就想，能一路走过来的老夫妻，是不是都会有更安全的依恋呢？
我们根据200对老年夫妻在依恋问卷上的分数进行了类型的匹配，发现38%的夫妻是双方都安全依恋，35%的夫妻是只有一方安全依恋，27%的夫妻是双方的依恋都不安全。这个结果其实是出乎我的意料，我以为会有更多的夫妻是因为彼此真正的亲密和关爱在一起。看来，在这一辈的老年夫妻当中，有其他复杂的因素在维系着他们的婚姻。
接着我们考察了这些不同类型的夫妻的婚姻满意度是否有差异呢？星星的数量代表他们的幸福指数。我们不难看到双方都是安全依恋的夫妻，他们的婚姻满意度是最高的；双方都不安全的，婚姻满意度是最低的。因此我们得到结论：能够一起走到老不必然都是依恋安全的人，但是依恋安全的人一定拥有最幸福的婚姻。
不管您现在是什么年纪，如果您也渴望有幸福的婚姻，那么首先我们需要省察一下自己，问两个问题：我是值得对方拥有的爱人吗？ 对方是值得我托付，能够给予我爱的人吗？
另外，对于年轻的朋友们，在关心父母的生活质量的时候，除了他们的吃喝玩乐，我们还可以再加深我们的关注内容，去留意他们情感上的需求。
进入到老年，我们的生理、心理、身体或者是社会的功能会出现一些丧失，那么我们也产生了一个问题：年龄是不是也会带来依恋安全感的变化呢？


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