健康界|没吼没叫没感冒，声音咋老是哑的？华西专家说，因为你连说话的方式都错了( 二 )
其实不管是哪种职业 ， 下面这些习惯都会伤害声带引起嗓音问题：
说话语速太快
不要觉得自己说话语速快表明脑壳转得快 ， 说话太快其实表明了你的声带很受伤 。 成年女性说话时每一秒声带振动大概200~250次 ， 成年男性说话时每一秒声带振动100~150次 ， 如果长时间飞快说话 ， 你们可以想一哈声带有好累 。
2
清嗓
“咳咳”“哼~~”这种清嗓时发出来的声音大家应该很熟悉了吧 。 有的人只是在感冒、咳嗽、喉咙里有痰的时候会做清嗓的动作 ， 但有的人已经养成习惯了 ， 隔几分钟就要无意识地“咳咳”两下 。
你们可能不晓得 ， 清嗓的时候双侧声带会相互的剧烈撞击 ， 导致咽喉部疼痛 ， 甚至出现声带小结等病变 。 另外频繁清嗓也会讨人嫌 。
3
说话音调没对
说直白点就是说话的调子和声带、年龄、性别不匹配 ， 女生要鼓捣模仿男生的低沉、粗狂的声线会伤声带大家应该都想得通 ， 但你们多半想不到 ， 如果莽cu cu的男生非要学习女生那种细、柔等声线 ， 也很伤声带哦！
不信来跟到来做个测试——
先用正常的发音念一遍“床前明月光……”
然后男性再模仿女性的音调（高一点、尖一点）念一遍 ， 女性再用低沉点的声音试到念一遍 ， 你自己感受一下 ， 哪种更累些？
4
体态不佳
是不是没想到 ， 说话的姿势也和嗓音质量有关？！很多人说话都有颈部往前伸、含胸 ， 驼背让脖子、下巴的肌肉都处于紧张的状态 ， 一直这样讲话不仅不优雅 ， 也会导致颈部肌肉紧张、呼吸效率降低 ， 容易出现发声疲劳 ， 稍微大声点、说话时间长点 ， 就拉豁了 。
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5
吸烟、酗酒
这个好像不用过多解释原理 ， 抽烟喝酒不是好事大家都晓得 。
比如喉癌这种恶性肿瘤 ， 就主要发生在长期吸烟的中老年男性身上 ， 其中一大表现就是出现持续性声音嘶哑 ， 如果没有得到重视和及时治疗 ， 这个病还会导致患者出现呼吸困难、窒息 ， 时间拖得久了 ， 病情严重了 ， 甚至还要切除喉咙 。
所以在这里提醒下 ， 年龄45岁以上长期吸烟的男性 ， 如果出现持续性声音嘶哑 ， 且减少用声后 ， 声音嘶哑症状没有好转 ， 即使能吃能睡能睡 ， 还是一定要尽快到医院检查 ， 以排除恶性肿瘤哈 。
四
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问
“声音哑、声音不好听这些感受其实都有点主观 ， 有没有什么标准 ， 可以让我们这些不学医的吃瓜群众参考一下 ， 出现哪些情况时就该去医院呢？”
有 ， 下面有一张简易版【嗓音障碍指数量表】 ， 请按照自己的真实感受来作答 ， 如果得分大于11分 ， 那么说明可能存在嗓音疾病 ， 需要到医院的耳鼻喉专科做进一步检查哦！
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五
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第一步
诊断+评估
你觉得自己有问题不见得真·有问题 ， 你觉得自己没啥子问题但可能真·有问题 ， 所以你的嗓音有没有问题还要靠专业的医生+专业的知识+专业的仪器来评估和诊断 。
医生会先通过“听”对你的声音进行初步评估 ， 然后再通过一面小镜子或电子纤维喉镜或频闪喉镜对声带进行检查 。
最后 ， 医生会结合“听”和电子纤维喉镜检查结果对声音嘶哑病因和严重程度的综合诊断 。
第二步
治疗
嗓音疾病的治疗方法包括药物治疗、外科治疗及嗓音治疗 。
药物治疗：
病种不同 ， 所使用的药物不同 ， 常用的药物包括抗生素、激素及中药等 ， 但是暂时还没得可以立即消除小结或息肉的特效药 。
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