无花果|排出宿便毒素，大肚子平了，肌肤更显年轻女性每天当零食吃几颗
女性每天当零食吃几颗 ， 排出宿便毒素 ， 大肚子平了 ， 肌肤更显年轻！
吃食不挑剔 ， 说话有条理 ， 走路稳健 。 食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的 ， 少食多餐 。 体不练不强壮 。 水停百日生毒 ， 人闲百日生病 。 不登高山 ， 不见平地;不经锻炼 ， 不会坚强 。 大家好我是健养张医师 ， 一起分享健康知识 。
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无花果是我们日常生活中一种常见的水果 ， 营养丰富 ， 味道香甜可口 ， 很多人喜欢吃 ， 常吃无花果可以促进消化吸收 ， 增强食欲 ， 还可以促进钙质的吸收和利用 ， 预防骨质疏松 。
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无花果含有大量的纤维素 ， 是便秘人群不错的选择 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 加速新陈代谢 ， 清洁肠道 ， 吸附有害物质 ， 排出宿便毒素 ， 大肚子平了 ， 还有饱腹感 ， 有很好的减肥作用 。
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无花果中含有多种维生素 ， 其中维生素C和维生素E ， 有很强的抗氧化作用 ， 女性每天当零食吃几颗 ， 可以清除有害的自由基 ， 减少黑色素沉着 ， 淡化色斑 ， 延缓衰老 ， 肌肤更显年轻 。
【无花果|排出宿便毒素，大肚子平了，肌肤更显年轻女性每天当零食吃几颗】你喜欢吃无花果吗？
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