手脚|促进血液循环，手脚不凉了，失眠也好了！葡萄干和此物搭配泡
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葡萄干和此物搭配泡 ， 促进血液循环 ， 手脚不凉了 ， 失眠也好了！
生活中 ， 葡萄干酸甜可口又营养丰富 ， 是许多女性日常钟爱的解馋零食 。
葡萄干里富含铁元素 ， 还含有多种矿物质、维生素和氨基酸 ， 是体虚贫血者的佳品 。 葡萄干中的酒石酸和膳食纤维能够帮助肠道消化和吸附肠道壁的毒素 ， 促进排毒 。 其次 ， 葡萄干含有类黄酮成分 ， 有抗氧化作用 ， 可以清除体内自由基 ， 预防衰老 。 吃葡萄干可以降低机体中的过量胆固醇 ， 有效地预防心脑血管疾病 。 葡萄干中含有丰富的葡萄糖 ， 食用以后 ， 可以快速的增加身体内的血糖 ， 特别适合低糖血症的人群食用 。 葡萄干中的膳食纤维,还能吸附肠道壁上的毒素 ， 促进排毒 。 葡萄干还有抗氧化作用 ， 可清除体内自由基 ， 可抗衰美颜 。
推荐搭配：葡萄干和红枣
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红枣是大家再熟悉不过的保健食物了 ， 具有美容养颜、抵抗衰老补气血等功效 ， 红枣的美容养颜功效也很不错 ， 只要我们可以长期坚持吃红枣 ， 那么我们的皮肤是可以越来越白嫩细滑的 ， 同时皱纹也是可以越来越少的 。 葡萄干和红枣一起泡水喝 ， 促进血液循环 ， 手脚不凉了 ， 失眠也好了！
你喜欢吃葡萄干吗？
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