幽门螺杆菌|幽门杆菌最喜欢3类人，“2不吃”、“2坚持”，远离胃病！( 二 )
日常生活中 ， 有很多食物有杀菌的作用 ， 比如火麻籽油 ， 含有丰富的不饱和脂肪酸（亚麻酸和亚油酸） ， 可以抑制幽门杆菌的繁殖 ， 经常吃它可以杀菌养胃 。
本文插图
2. 勤洗手
远离幽门杆菌 ， 吃饭的时候不要忘记洗手 。
尤其是手部卫生 ， 要避免细菌从口中流出 ， 在现实生活中 ， 很多人上厕所、摸钱、手不洗就吃 ， 很容易造成细菌进入体内 。
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