早餐|网友怒赞：身教胜于言传别浪费食物！女校长吃光学生剩余早餐( 二 )
不让孩子吃饭 ， 孩子没有获得自己吃饭的权利和乐趣 ， 会让孩子对吃饭这件事情不感兴趣 ， 觉得吃饭这是家长强加给我的任务 ， 是奶奶追着我喂要吃的“任务” ， 以后容易挑食 。
从小自己吃饭的孩子 ， 用手拿到食物再放到嘴巴这个过程会让孩子觉得很有意思 ， 开始可能会塞到鼻子和脸都是 ， 但是可以加强孩子对吃饭的兴趣 。 孩子以后不容易挑食和厌食 。
建议孩子在8个月左右 ， 开始对吃饭有兴趣时家长就可以制作一些水指食物 ， 比如小馒头 ， 面条等方便拿到手上的食物给孩子自己抓着吃 ， 不但让孩子对吃有兴趣 ， 而且还可以锻炼孩子的精细动作 ， 促进大脑的发育 。
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误区四：一厢情愿的给孩子准备太多吃的
在孩子在吃饭过程中 ， 家长要注意观察孩子的食量 ， 每个孩子的食量是不太一样的 ， 有些孩子饭量比较大 ， 有些孩子的饭量比较小 。
之前网上看到一个妈妈每天早起做早餐给孩子吃 ， 每天都非常丰富 ， 玉米 ， 鸡蛋 ， 牛奶 ， 面包等等都准备得很充分 。
结果孩子妈妈看着时就吃得津津有味 ， 等妈妈离开马上把食物从阳台扔了下去 ， 结果楼下的阿姨上门贴字条：家长要看着孩子吃早餐 ， 别再把食物把我们家露台丢了 。 太浪费了。
所以家长要了解自己孩子的食量 ， 给孩子准备多样化的食物 ， 但不需要太大份 。 否则孩子勉强吃下去也会撑坏肚子 。
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误区五：饭前吃零食
不少家长每次准备到饭点了 ， 怕孩子饿着就会先给孩子吃一些冰淇淋啊 ， 饼干啊 ， 糖果呀 ， 水果呀等之类的零食 。 就怕孩子会饿坏了 。 而孩子也非常聪明 ， 看着妈妈还没做好饭就一直在嚷着自己饿了 ， 想吃东西了 。
孩子的胃口是有限的 ， 饭前就吃了这些高热量高糖分的零食后 ， 孩子压根就不想吃饭了 。
有些家长生怕孩子去学校吃不饿 ， 所以早上在家就先喝瓶牛奶 ， 吃个鸡蛋和饼干 ， 再去学校 。 那到了学校孩子的胃里面满满的食物 ， 哪时还吃得下学校的早餐呢 ， 所以只能吃两口做做样子就剩下了 。
世界卫生组织建议孩子三岁前尽可能不要吃精制糖 ， 而零食中大部分都会添加精制糖 ， 菁妈建议孩子在三岁前不要吃外面卖的零食 ， 家长可以自己在家制作一些好吃的零食给孩子吃会更健康 。
菁妈寄语：孩子吃饭是一个习得的过程 ， 六个月交喝奶 ， 孩子的奶量也大不一样 ， 只要孩子身高体重正常 ， 家长不要过于关注孩子的奶量 ， 更不要和别的孩子比奶量 。
【早餐|网友怒赞：身教胜于言传别浪费食物！女校长吃光学生剩余早餐】而家长也根据孩子的奶量给孩子准备食物 ， 不要用成人的饭量来定孩子的食物 ， 孩子胃口小 ， 少食多餐 ， 别把娃撑坏了 。
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