拖延症|别让拖延害了你，3招将拖延的概率降到最低
_本文原题：别让拖延害了你 ， 3招将拖延的概率降到最低
我受到了拖延的损害 ， 你不知道吗？ 拖延宣战 ， 拖延不要伤害你！
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不要拖延 ， 现在就做
最近 ， 我在读关于拖延的书 ， 现实中的自己和书的主人公有很多相似的经验 。
我先说说我自己的情况
早上上班 ， 早起闹钟时间定为每隔5分钟一次 ， 给公司打卡的时间到卡 。 我很喜欢画画 ， 打算自学 ， 2年前买的彩铅书 ， 从来没有认真学过 。包括健身在内 ， 安排好的工作修订计划 ， 可以拖延 ， 现在自己的职业现状不好 。今天的事拖到明天 ， 甚至拖到后天
自己的这些情况也有两三年了 ， 可是人生却没有两三年 。偶然在网上看到这样的书 ， 才知道自己是拖延症
希望和我一样情况的人 ， 现在可以有效地管理时间 ， 彻底拖延地说再见
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【拖延症|别让拖延害了你，3招将拖延的概率降到最低】一些有效的方法包括最小化延迟的概率
1、首先 ， 我们必须清楚地认识自己 ， 自己是否也有我这样的情况 ， 还是在经常的情况下 ， 当成为另一个习惯的时候 ， 你自己必须注意 。因为这其实是拖延 。坏习惯只是偶尔好 ， 如果渗透了你的工作学习业的雄辩的生活中 ， 那个很严重 ， 是否影响着你 ， 其实我们都多少能感觉到！
2 .如果觉得无法一个人改变拖延的习惯 ， 可以让周围的朋友和同事一起监督 。不要放纵自己 。今天的事情今天完成了 。不能把一切事情拖到明天 。因为我们没有很多明天 。变成拖延先把自己从懒惰变成越来越勤奋的人 。加油！ 相信自己 ， 变化从这个瞬间开始！
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3、正面面对自己的拖延症 ， 不要选择回避！ 制定适合你现状的可行性修订计划 。就像拍电视剧一样 ， 每天都有自己的行程 。从明星、导演、拍摄的来场记录中有自己的日程表 。如果那个人稍微有点迟 ， 就能影响电视剧的拍摄进度 。 制定修订画时 ， 不要太完美 ， 在上厕所的时间之前不要太细分 。 按时间段制定自己的计划 ， 这个时间段不要太短
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如果你也受到拖延的损害 ， 那就和我一起变一点 ， 相信自己会变得更好 ， 每天支持自己的变化
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