道菜|营养丰富，娃娃比平时多吃两碗饭开学啦！大人多给娃做这道菜( 二 )
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5 ， 随后再把火腿肠和玉米粒加进去炒匀 。
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6 ， 接着往锅里加入适量的白糖和食盐调味 ， 再淋入勾芡好的玉米水淀粉 ， 炒匀后即可出锅装盘 。
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7 ， 好了 ， 准备好米饭开动吧 ， 其实直接吃也很满足 ， 能管饱呢 ， 拌饭吃也很美味 ， 你也试试吧~
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小贴士：
玉米是种粗纤维食物 ， 其热量很低 ， 吃完不易发胖 ， 另外玉米中还含有大量的胡萝卜素和玉米黄素 ， 这些营养成分对明目能起到一定的作用 ， 多吃它 ， 眼睛越来越明亮 。
【道菜|营养丰富，娃娃比平时多吃两碗饭开学啦！大人多给娃做这道菜】
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