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高血压|饮食中注意这四点，让你远离慢性病( 二 )


选择健康新鲜的零食 ， 避免加工食品 。
高血压|饮食中注意这四点，让你远离慢性病
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对于预防和控制慢性病的发生 ， 除了注意以上四点饮食建议外 ， 及时了解身体的各项慢性病风险指标也是不可缺少的一环 。
平时我们忙于工作 ， 没有太多时间和精力关注自身健康 。所以 ， 拥有一款能随时随地监测身体健康的便携式设备成为当代人远离慢性病的重要保障 ， 而小阶感测器能够满足用户的需求 。
小阶感测器可以实时监测身体的18项健康指标 ， 通过检测结果 ， 能够清晰地知道身体的健康状况 ， 对于慢性病的预防和控制起到一个监督作用 。
高血压|饮食中注意这四点，让你远离慢性病
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（绿色代表风险低 ， 红色代表风险高）
如上图所示 ， 高血压风险项呈红色状态 ， 在一定程度上反映了用户当下的身体状况不是很乐观 。如果不进行调整 ， 长期发展下去可能会患上高血压 。
因此 ， 根据这些数据 ， 我们可以针对性的采取相关措施去调整 ， 使每一项指标都保持绿色的健康状态 ， 从而达到预防和控制慢性病, 增进健康的目的 。
总结：慢性疾病虽没有立即致命的危险 ， 但它就像滴水蚀石一点一滴侵蚀着我们的健康 。因此 ， 我们要从日常生活中做起 ， 注意调整饮食结构和改善生活方式 ， 使身体保持良好的状态 ， 不受慢性病的侵袭 。


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