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高血压|这4种食物，堪称血压“加速器”，高血压患者最好别吃

在这个信息繁多、诱惑也无处不在的时代 ， 很多病症因为太常见 ， 我们已经开始见怪不怪了 。就比如高血压 ， 很多人一到中年 ， 就十有八九会患上高血压 ， 从吃就开始了“药不离手”的生活 。主要是很多人都不清楚高血压这个疾病 ， 虽然多见 ， 我们却不了解它的病发原因 ， 觉得血压的升高也总是不受控制 ， 让很多患者都觉得无可奈何 。
其实我们常说的“病从口入” ， 就是最经典的解释！高血压十有八九都是吃出来的 ， 很多高血压患者也会被医生嘱咐 ， 要少吃盐！但血管升高的“幕后黑手” ， 已经不单单是因为高盐了 ， 还有四种食物 ， 比盐还有害！
高血压|这4种食物，堪称血压“加速器”，高血压患者最好别吃
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1、腌制
日常生活中 ， 我们吃的食物最离不开就是腌制的食物了 。大到吃的腊肉、火腿、香肠 ， 小到日常吃的咸菜、腌黄瓜 ， 这些食物为了有味、延长保质期 ， 都会被加入大量的盐分进行腌制 。虽然随着现在越来越多的人注意养生 ， 在炒菜的时候都会减少盐分的摄入 ， 但是在我们看不见的地方 ， 比如这些肉加工食品 ， 盐无处不在 。
而我们在食用的时候就会不知不觉摄入大量的盐分 ， 这些食物中不仅含有很高的盐分 ， 还可以含有致癌物质 ， 对于高血压患者来说 ， 是百害无一利的 。高血压患者的饮食一定要少盐 ， 所以这些腌制的食物和肉加工食品 ， 都一定要忌口 ， 以免血压在无形中升高 ， 给疾病带来可乘之机 。
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2、油炸
如今油炸食物在我们的生活中非常的多见 ， 外面的很多食物 ， 为了口感 ， 就算是蔬菜都会过一遍油 ， 这就无形中给我们的身体加重了负担 。很多高血压患者就是因为油脂摄入得太多 ， 而导致血压升高的 。所以高血压患者一定要少吃或者不吃油炸食物 ， 也尽量不要吃外面的食物 ， 会导致在无形中油和盐摄入超标 。
如果不得已摄入了油腻的食物 ， 就要及时吃一些蔬菜瓜果来缓解油腻 ， 比如山楂、苹果、黄瓜、苦瓜等 ， 都有着很好的缓解油腻的效果 。也可以喝一些茶水 ， 比如绿茶、柠檬水、山楂水等 ， 都有着很好的清油解腻的功效 。
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3、蛋糕
蛋糕可以说是我们最常见的甜食了 ， 很多人都抵挡不住它的诱惑 ， 可惜蛋糕不仅会导致肥胖 ， 还会是血压急剧升高！蛋糕中含有的糖和脂肪特别多 ， 食用过多不仅会造成肥胖 ， 还会容易产生高血压、高血脂和高血糖 ， 过多的糖分还会腐蚀我们的血管 ， 加速我们的衰老 。
高血压患者一定要避免吃蛋糕或者其他过甜的食物 ， 不然很容易就会导致心脑血管疾病的发生 。
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4、泡面
【高血压|这4种食物，堪称血压“加速器”，高血压患者最好别吃】很多人都不会觉得泡面含有很多的盐 ， 但其实 ， 泡面就是高盐食品！为了方便保存 ， 和“美味” ， 泡面中就会加入各种调料和大量的油盐 ， 就算是不吃调料包 ， 面饼中的油脂和盐的含量也很高 ， 高血压患者能不吃最好不要吃 ， 以防食用后让病情雪上加霜 。


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