白露|7日12时8分“白露”：衰荷滚玉闪晶光，一夜西风一夜凉节气

【白露|7日12时8分“白露”：衰荷滚玉闪晶光，一夜西风一夜凉】新华社天津9月5日电（采访人员周润健）衰荷滚玉闪晶光，一夜西风一夜凉。《中国天文年历》显示，北京时间9月7日12时8分将迎来代表自然界气温变化的重要节气白露。专家提醒说，此时节，气温逐渐下降，天气转凉，草木凝露，空气湿度降低，秋燥出现，公众要避免燥邪伤害。
历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍说，白露是二十四节气中的第十五个节气，也是昼夜温差最大的一个节气，天高云淡，气爽风凉，孟秋结束，仲秋开始，进入一年中最舒适的时节。
古人根据对大自然的观察，将白露分为三候：一候鸿雁来，二候元鸟归，三候群鸟养羞。是说在这个节气里，鸿雁自北来南，燕子南飞避寒，其他鸟类开始储存越冬食物。白露秋分夜，一夜凉一夜一场秋雨一场凉，一场白露一场霜等民谚也说明了这一时节的天气特点。
白露时节，白天热，早晚凉，气候干燥，人体缺水，表现为晨起咽干舌燥或干咳无痰，皮肤褶皱，这些均属因燥邪侵袭人体而引发的秋燥。
罗澍伟说，中医认为燥易伤肺，还容易使中老年人免疫力降低，诱发各种疾病。他建议此时节的饮食宜遵循抗燥热的原则，以清淡为主，多吃些汁液丰富、性质甘凉、清热生津、滋阴润肺的果蔬及食品，如梨、苹果、甘蔗、萝卜、木耳、百合、蜂蜜等，少食或不食煎炸、辛辣的食物。

白露|7日12时8分“白露”：衰荷滚玉闪晶光，一夜西风一夜凉

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