男性健康|补肾的水果你知道吗？
许多男性朋友一直非常关注补肾的问题 。健康的肾 ， 不仅意味着我们的身体健康 ， 而且影响着夫妻的生活 。肾 ， 主藏精 ， 藏先天之精和后天之精 。如果肾虚 ， 既影响男性的尊严 ， 也影响男性的工作和生活 。相信大家都知道肾虚所带来的麻烦 ， 那么我们生活中 ， 该如果补肾呢？补肾的水果主要有哪些？
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1.桑葚
桑椹别名桑葚子、桑实、葚、文武实、乌椹、桑粒、桑果等 ， 含葡萄糖、多种维生素、鞣质、丁二酸、矢车菊素、钙质等 ， 可以用于久病体虚 ， 肝肾阴亏 ， 津亏血少 ， 腰膝酸软 ， 还可以增强人体的免疫力 ， 对人体肝肾具有很不错的补益效果 。
2.桂圆
桂圆又称龙眼 ， 历史上有“北人参”之称 ， 它富含营养 ， 既可鲜吃又可作药用 ， 有壮阳益气、温补肾阳、养血安神等多种功效 。
3.荔枝
荔枝别名大荔、丹荔、离支、荔支、火山荔、丽枝等 ， 含有大量葡萄糖、蔗糖、果酸、维生素以及磷、铁等 ， 吃荔枝可以增强机体免疫功能 ， 提高抗病能力 。它具有壮阳益气 ， 补中清肺 ， 生津止渴、补心安神等多种功能 。
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【男性健康|补肾的水果你知道吗？】4.葡萄
葡萄性平、味甘酸 ， 入肺、脾、肾经 ， 常吃可以滋肾液 ， 益肝阴 ， 强筋骨 。葡萄含有丰富的维生素、葡萄糖、草酸、柠檬酸、矿物质钙、钾、磷、铁和多种人体所需的氨基酸等 ， 具有广泛的食用价值和药用价值 。
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任何一种食物都不要过量食用 。平常注意饮食和三餐规律 ， 坚持锻炼 ， 改正久坐和憋尿的习惯 ， 用科学的治疗方法对待疾病 ， 有问题一定要去正规医院治疗 。
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