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消化疾病|伤害肝、肾、胃的排行榜，这些“凶手”，排在首位，望你一个不占

五脏是我们身体养生的关键之处 ， 不管是哪一个受到了伤害都会影响我们的身体健康 ， 身体还会遭受各方面的苦痛 ， 甚至影响到正常的生活 。并且五脏的前三位 ， 肝、肾、胃经常受到我们日常行为习惯的伤害 ， 但是很多人可能还不知道 。
肝脏帮助我们身体解百毒 ， 肾运作我们的体液 ， 胃承担消化 。每个功能都与我们的生活息息相关 ， 帮助我们身体更加健康 。而我们总会用无意的举动去伤害到它们 。
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这些行为最伤肝部
第五名：滥吃药物
现在的人越来越爱逞强 ， 生了小病就不去医院了 ， 直接自己随便吃点药看好不好 。不好了再去医院看下医生 ， 而药里面含有很多威胁肝脏健康的毒素 ， 只要是药总带着一些副作用和伤害 ， 当你身体摄入了很多不同种类的药物 ， 就会导致肝脏免疫 ， 代谢药物的能力就会下降 。
第四名：霉变食物
发霉的食物带有很多致病细菌 ， 对肝脏的伤害非常大 ， 从而会导致肝癌等疾病 。
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第三名：熬夜
经常熬夜的人 ， 身体一直在劳累的状态得不到修复 ， 抵抗力变差就很容易让肝脏感染到病毒侵袭 ， 突发炎症和令肝部的功能混乱 。
第二名：喝酒
【消化疾病|伤害肝、肾、胃的排行榜，这些“凶手”，排在首位，望你一个不占】长期的酗酒 ， 不注意控制 ， 最先受伤的就是肝部 。酒精转化成的乙醛毒害肝部 ， 还有代谢功能下降 ， 导致身体堆积脂肪脂肪造成脂肪肝 。太多的酒精侵袭肝部 ， 还极易出现酒精肝 。
第一名：发怒
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经研究 ， 最容易生气的人患上肝病的概率比一般人还要高出八倍 。当怒气冲天的时候 ， 身体的肝气就会不顺 ， 干活开始旺盛 ， 长期在憋在心里 ， 也不发泄 。就会导致出现头闷腹痛 ， 乳腺增生和高血压等关于肝气郁结的症状表现 。
这些行为最伤肾脏
第五名：过劳
当一个人工作量比较大的时候 ， 身体就会处在一个劳累的状态 ， 造成肾虚等症状 。这都是因为脑子一直在工作 ， 精神没有得到放松 ， 连累到肾部受到损害 。
第四名：海鲜配啤酒
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晚上大家有应酬的时候 ， 很多都选择吃海鲜和啤酒 。而这样的搭配会伤害到肾脏 ， 高蛋白的海鲜类食物含有很多嘌呤类物质 ， 容易和啤酒中的物质结合 ， 造成高尿酸的现象 ， 给肾脏加重负担 ， 甚至出现尿毒症等 。
第三名：压力大
工作中难免有情绪 ， 情绪不仅是伤害肝部的“凶手” ， 还是肾脏损伤的“催化剂” 。烦躁和压力 ， 会导致肾气不顺 ， 危害肾脏 。
第二名：保健品
生活中的养生意识最多的体现就是大家对保健品的购入 ， 但是当保健品补充不当 ， 也会造成肾脏的负担 ， 导致对肾脏的损害 。
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第一名：口味重
无论现在外面的食物 ， 还是自己家里做菜 ， 总是控制不住自己放盐放油的手 。导致做出来的菜不是太油就是太咸 。而太咸的菜就很容易加重肾功能的负担 ， 肾功能代谢盐分的能力下降 ， 肾脏受损 。


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