消化疾病|伤害肝、肾、胃的排行榜，这些“凶手”，排在首位，望你一个不占( 二 )
这些行为最伤胃
第五名：吃饭太快
很多人吃饭很快 ， 有的饭菜还没有咀嚼完 ， 下一口就送进去了 。没有嚼碎的食物就会导致肠胃的消化不完全 ， 造成胃部的负担 ， 还会破坏胃壁 。
第四名：爱吃辛辣刺激
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这些重口味的东西 ， 会严重刺激到胃黏膜 ， 损害胃细胞 。在带来爽辣刺激的同时 ， 还会灼烧胃部 ， 造成肠道刺激 ， 引发腹泻或者便秘 。
第三名：焦虑
胃部也是一个敏感的部位 ， 当我们的情绪处在压力和紧张之中 ， 胃肠道功能就会出现紊乱 ， 导致食欲减退或者吃进去的东西消化不良 。
第二名：不吃早餐
早餐是一天内的能量 ， 当你没吃早餐的时候 ， 胃部就是在没有消化食物的状态 ， 只能去消耗胃黏膜来提供能量 ， 导致消化能力下降 。
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第一名：报复性饮食
经常性的暴食暴饮 ， 把食道和胃部就会撑的很大 。经常这样报复性的饮食 ， 就会导致胃部和肠道承受巨大压力 ， 严重的会直接诱发急性肠胃炎 。
总之 ， 平常我们要注意我们五脏部分的养护 ， 当你情绪不好的时候我们的肝肾胃都会受到影响 ， 因此保持开朗 。还有改变一下自己的饮食习惯 ， 慢慢戒掉不良习惯 ， 做好身体养生工作 。
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