花生|比阿胶补血，5块钱一斤，气血双补，脸色更红润女人穷也别错过它
我们都知道 ， 女人衰老的速度比男人快 ， 因为女人经历了怀孕 ， 生孩子 ， 忙于工作 ， 又要忙家庭的琐事 ， 导致身体状态变差 ， 皮肤也变得暗黄 ， 所以呢 ， 当女人结婚之后 ， 光彩照人的姿态好像消失了 ， 不过呢 ， 也有大多数人结婚后 ， 也会管理好自己的皮肤 ， 这和平时的保养是分不开的 ， 这次 ， 小馋猫推荐一道美食 ， 它就是花生芽炒肉丝 。 女人穷也别错过它 ， 比阿胶补血 ， 5块钱一斤 ， 气血双补 ， 脸色更红润 。
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俗话说 ， 药补不如食补 ， 我们不妨从饮食上开始着手吧 ， 吃些养颜刮油的食材 ， 这样才是对自己的负责 ， 生活中很多补血的食材 ， 而花生芽就是其中一种 ， 它的美味和营养都很棒 ， 比黄豆芽还要好吃呢 ， 花生芽生活中不常见 ， 所以呢 ， 小馋猫都会选择自己在家用花生发一些花生芽 ， 吃起来更加健康 ， 接下来 ， 一起学习下花生芽炒肉丝的做法 。
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我们做这道花生芽炒肉丝的时候 ， 需要将食材都准备好 ， 花生芽一把 ， 五花肉 ， 盐 ， 胡椒粉 ， 食用油 ， 大蒜 ， 生姜 。
花生芽炒肉丝的详细做法：
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步骤一 ， 食材备好后 ， 我们要把花生芽表面处理下 ， 上面的根须清理干净后 ， 把花生芽用清水冲洗几遍 ， 沥水后 ， 放在一边备用 。
步骤二 ， 这个时候 ， 顺手把五花肉冲洗几遍 ， 切成肉丝形状 ， 放在小碗内 ， 加上生抽 ， 面粉等腌制一会 。
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步骤三 ， 紧接着 ， 把大蒜 ， 生姜洗净 ， 切成颗粒形状 。
步骤四 ， 热锅内倒上适量的食用油 ， 放上大蒜 ， 生姜进去 ， 炒香后 ， 再把肉丝放进去 ， 快速的翻炒变色 。
步骤五 ， 腾出手后 ， 把洗净的花生芽倒入锅中 ， 两种食材一起翻炒 ， 加上调味料进去 ， 食材入味了 ， 就可以装盘了 。
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【花生|比阿胶补血，5块钱一斤，气血双补，脸色更红润女人穷也别错过它】这道花生芽炒肉丝的做法大家喜欢吗 ， 花生芽的口感清爽美味 ， 大多数人不知道花生芽可以食用 ， 觉得花生芽是有毒的哦 ， 其实这样的想法是错误的 ， 只要是健康的花生发出来的芽 ， 都是可以食用的 ， 色香味俱全 ， 比吃鸡鸭肉还要滋补呢 ， 遇到的话千万不要错过 。
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另外 ， 花生芽中营养丰富 ， 它的口感清脆 ， 它含有丰富的营养成分 ， 都是人体需要的营养 ， 常吃有利于身体健康 ， 让身体变得更加强壮 ， 花生芽中的铁元素丰富 ， 是很好的补血食物 ， 有助于养颜润肤 ， 常吃气血双补 ， 脸色变得红润有弹性 。
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