烹饪|多吃黄瓜好处多，遇到长成这样的也别错过，加上肥牛炒一炒，棒极了( 二 )
文章图片
7然后加入老黄瓜片快速煸炒约一分钟 ， 磨黑胡椒调味即可 。
文章图片
文章图片
今天的分享您喜欢吗？我是苹果小厨 ， 一个孩子的妈妈 ， 除了每天工作 ， 还每天下厨 。如果您喜欢我的分享 ， 可以关注我 ， 点赞 ， 收藏 。如果您有什么建议 ， 也欢迎留言 ， 我与您共同学习探讨 。我每天持续更新 ， 好吃的 ， 好喝的 ， 家常菜 ， 烘焙 ， 宴客菜等等 ， 您不知道三餐做什么 ， 吃什么 ， 就到我这里看一看！#黄瓜#肥牛#洋葱收藏
初秋天气燥热 ， 大家可以适量食用点老黄瓜 ， 它的清热消暑能力强 ， 寒凉性少 ， 是应对高温天气不错的食材 。在老黄瓜中还富含细纤维素、植物蛋白及维生素 ， 经常食用能促进肠道中宿便的排泄 ， 并帮助降低体内胆固醇浓度 ， 所以老年朋友和肠胃不通畅的朋友也可以多吃点呢！下面把做法分享给大家：
所用食材：
【烹饪|多吃黄瓜好处多，遇到长成这样的也别错过，加上肥牛炒一炒，棒极了】老黄瓜1/2根 肥牛卷1小把 洋葱1/2个 生抽1大勺 盐、黑胡椒适量
具体做法：
1先将老黄瓜去皮 ， 切成薄片 ， 然后用盐抓匀 ， 腌渍出水分 。
2然后将老黄瓜用清水漂洗掉盐分 ， 并挤净水分备用 。这时的老黄瓜还可以带微微的咸味 。
3肥牛提前解冻并用水泡出里面的血水捞出备用 。
4洋葱切成块状备用 。
5锅中油烧热后先放洋葱炒香 ， 然后放肥牛卷煸炒 。
6待肥牛卷变色后加入生抽炒匀 。
7然后加入老黄瓜片快速煸炒约一分钟 ， 磨黑胡椒调味即可 。
今天的分享您喜欢吗？我是苹果小厨 ， 一个孩子的妈妈 ， 除了每天工作 ， 还每天下厨 。如果您喜欢我的分享 ， 可以关注我 ， 点赞 ， 收藏 。如果您有什么建议 ， 也欢迎留言 ， 我与您共同学习探讨 。我每天持续更新 ， 好吃的 ， 好喝的 ， 家常菜 ， 烘焙 ， 宴客菜等等 ， 您不知道三餐做什么 ， 吃什么 ， 就到我这里看一看！
推荐阅读
- 烹饪|分享魔芋烧鸭家常做法，鸭肉鲜辣过瘾，魔芋劲道爽滑，简单易学
- 烹饪|不用烤箱，不放水，不放酵母，做营养健康的发糕
- 烹饪|朕之味的养身菜系列
- 烹饪|超级简单的牛奶莲子汤教程，清心安神，滋润肌肤，非常好喝
- 烹饪|全国连锁！够料+够味+够量的花式炒饭来英山啦！炒饭+小菜惊爆价仅...
- 烹饪|白灼八爪鱼为啥咬不动？海边渔民指出做错的步骤，原来这做法才对
- 烹饪|玉米面这样吃比面包还香
- 烹饪|昆布卤秀珍菌――海的味道，山的味道
- 烹饪|剩个芋头怕坏了，买块五花肉做成扣肉，喷香美味，贵也值了
- 烹饪|分享一款蚝油手撕包菜，脆嫩鲜香，简单营养，孩子特爱吃家常菜