烹饪|哇，它比包子要简单，不油炸，蒸一蒸，香甜软糯，孩子连吃3个
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哇 ， 它比包子要简单 ， 不油炸 ， 蒸一蒸 ， 香甜软糯 ， 孩子连吃3个 。说起甜品主食 ， 我第一个想到的就是南瓜饼了 ， 香甜软糯 ， 非常好吃 ， 您是不是也非常喜欢吃呢？
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不过外面卖的一般都是油炸的比较多 ， 大家都知道油炸食品吃多了不健康 。今天兔子给大家介绍一个新花样的小甜食 ， 不用油炸 ， 是蒸的 ， 还带馅的哦 ， 不光颜值高 ， 香甜软糯 ， 比南瓜饼还要好吃呢 ， 喜欢吃小甜食的小伙伴千万不要错过哦 。
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南瓜这样做 ， 孩子连吃3个 ， 香甜软糯 ， 孩子多吃身体壮 ， 快收藏 。不要被它高颜值的外表吓倒呢 ， 其实这个做法非常简单 ， 用料更是简单 ， 普通南瓜 ， 糯米粉 ， 还有豆沙馅就可以了 ， 比做包子还要简单呢 。
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南瓜的营养价值非常高 ， 多吃南瓜可以强身健体 ， 尤其是小朋友要多吃南瓜 ， 这款南瓜豆沙包小朋友一次可以吃3个呢 ， 宝妈们一定要学会给孩子做 ， 快来一起看下做法吧 。
[南瓜豆沙包] 下面说下制作步骤
准备食材：南瓜210克、糯米粉200克、豆沙馅60克、红枣
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１、南瓜去皮去籽清洗干净 ， 切成薄片 ， 码放在盘子中 ， 放入蒸锅蒸熟 ， 大约10多分钟即可
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２、把蒸熟的南瓜倒入一个大点的容器中 ， 用勺子捣成泥 ， 越细越好
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３、南瓜泥中加入糯米粉 ， 揉成光滑的面团 ， 加入糯米粉以后会比较黏手 ， 手上可以摸点食用油或者加一点普通面粉
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４、不用醒发 ， 把南瓜面团分成大小均匀的小剂子 ， 用手在案板上按成圆饼 ， 放上豆沙馅捏紧 ， 跟包包子包法一样
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５、再把包好馅的南瓜 ， 揉搓成馒头的形状 ， 取一根筷子 ， 从下向上压出条纹 ， 每个南瓜包可以压四到五个条纹 ， 最后双手捧住南瓜馒头转着圈搓一下 ， 整理成南瓜的形状 ， 最上面放入一颗小枣 ， 做南瓜的蒂 。
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